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47.1kg23.9%

2007年07月11日 23:54

体重47.1kg
体脂肪23.9%


体重、増えた。
体脂肪、低い。
また水ぶくれか…?


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参りんごジュース 350mlくらい


小腹がすいて
小腹がすいて
昨日、夕食を食べなかったダンナの分のゴーヤと春雨の味噌炒め
緑茶 400ml


お昼ごはん
冷麺
冷麺 チャーシューは自家製だよん♪ 紅茶で煮て漬けダレに一晩漬け込んだヤツです。
ウーロン茶 300ml


ティーブレイク
クッキー
クッキー
アイスアールグレイティー 200ml


夕ご飯
自家製チャーシュー&ポテトのチーズ焼き
自家製チャーシュー 3切れ
ポテト・ベーコン・オニオンのチーズ焼き
ビール 850ml


漬け玉子半分
漬け玉子 半分


自家製チャーシューの作り方はこちら


焼酎ウーロン茶割り 200ml
梅酒 400ml


******************************************************
一日の水分量 2800mlくらい


AM11:00 36.92度 血圧140-93 脈拍75
今日も高いよ。


PM15:00 36.87度 血圧135-91 脈拍70
午後なのにまだ高い。


PM22:00 36.04度 血圧126-78 脈拍68
なんかやっぱ高めだね。



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