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46.5kg25.1%

2007年06月13日 23:38

体重46.5kg
体脂肪25.1%
よしっ!

朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参りんごジュース 300ml

おやつ
チョトス
チョトス

ファンタオレンジ
ファンタオレンジ 200ml

枝豆&コーン 2個
枝豆&コーン2個

お昼ごはん
お昼は冷やし中華
冷やし中華
ワカメとレタスと新玉ねぎの中華スープ 200ml

晩酌
晩酌は茄子とピーマンの揚げびたし
茄子とピーマンの揚げびたし
茄子は萩たまげ茄子(山口産) 超デカっ ちょっと脂っこくてカロリー高そう^^;
ビール500ml

空心菜の芽もやし炒め
空心菜ともやしの炒め物

インカのめざめ じゃがバター半分
インカのめざめ じゃがバター半分

キムチ
夜食リクエストで豚キムチ、ワタシも一口^^;

佐藤錦
デザートは佐藤錦


******************************************************
一日の水分量 1500mlくらい

PM20:00 36.1度 血圧112-77 脈拍67

今日は一歩も外へ出ず、パソにも触らず、
ひたすらゴロゴロして撮りだめTV録画を見ていました。
あ~、老眼がススムススム^_^;

「コッコアポA」を飲んだらお腹がスッキリするはずなのに、
逆にお腹が張ってガスがたまりにたまっているカンジ。
明日は量を少なめにしてみます。



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