がんばれダイエット♪食べた物の記録 : 47.2kg23.0%

体重47.2kg
体脂肪23.0%
昨日かなり食べちゃったのにこんなもんですんででいがったですばいっ。

昨日の夕方から右手親指の付け根も痛みが出てきたのですが、
今日はぽっこり腫れて、痛くて包丁がもてませ～ん。
右足もとっても痛いです(>_<)

でもがんばって朝ジュース

林檎ジュース200ml　（人参切れ）
剥いて冷やしてある甘夏みかん

朝の薬を飲む時に昨日の薬が残っていたのを発見。
「薬のセットしたのいつだっけ？」と思いながらも「まいっか」で
このときは今日の朝の薬しか飲みませんでした。

ところが、もうぐったりで何もできず、お昼も食べずに夕方までひたすら寝ていました。
ベッドの中から「行ってらっしゃい～。」と子供たちを送り出し、
学校から帰った息子にベッドの中から「おかえり～」
よく眠れるな～と思うほど、グーグー寝てしまっていました。

夕方、ぼけた頭にやっと信号が入り「セットしたのは日曜日のはず！」と気がつき、
昨日足が痛くてどうしたんだろうと思ったのは、
朝の薬をすっ飛ばしていたからということがわかりました。
（昨日の夜はちゃんと飲んでいました。）

で、慌ててプレドニンを1錠追加。

そして夕ご飯

チョリソー　2本
ビール　500ml

冷奴
日本酒100ml

昔懐かしいカレーを買ってきました。
どんなお味がするのかな～。ワクワク♪

チキンカレー　ちょいとお味見。
うま～いっ！そして懐かしい(^。^)ノ

らっきょ　5粒くらい

アメリカンチェリー　３粒

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本日の水分摂取量　トータル1200ml
水　400ml
飲み物　200mlml
アルコール　600ml

PM09:00　体温36.4度　血圧　133-89　脈拍66
PM16:00　体温35.9度　血圧　138-86　脈拍61

お風呂上りの体重はナント47.7kg
一日寝たきりであんまり食べてないのにね^^;

まだぐったり感が抜けないので今日はとっとと寝ます。
おやすみなさい～(-_-)zzz