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45.5kg23.8%

2007年04月28日 20:24

体重45.5kg
体脂肪23.8%
よしっ!
この調子だ!!


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース 450ml


昨日、長男が学校から帰ってきて、「朝ジュース飲むの忘れてた。」と言ってくれました。
わざとじゃなかったみたい。
次男はわざとね。


お昼ごはん
お好み焼き
お好み焼き3種 豚バラニラキムチ・豚バラ・豚バラ焼きそば
ウインナー3本
紅茶 250ml


夕ご飯
岩牡蠣&しまえび
岩牡蠣&焼きしまえび


岩牡蠣おかわり♪
岩牡蠣おかわりだす~♪


うどのふき味噌&きゅうりのぬか漬け&キャベツのおひたし
うどのふき味噌&きゅうりのぬか漬け&キャベツのおひたし


塩焼きそば
塩焼きそば


ビール750ml
焼酎 150ml


************************************
本日の水分摂取量 トータル2000ml
お水 400mlml
ジュース・紅茶 700mlml
アルコール900ml


PM20:00 体温36.5度 血圧 99-63 脈拍80


体重が減ったからといってまたこんだけ食べたら逆戻りよね^^;



コメント

  1. ユッコ | URL | -

    45キロ代 おめでとー!!

     と、言ってるけど実は口先だけです。
    ついに しーどさんに体重抜かれてしまっった。
    私の方が ずっとず~と チビなのに・・・。v-12

     5月は 金曜日が都合が良いです。
    今度 お会いした時は たっぷ~り おいしく高カロリーで いっきにリバウンドできるメニューがよろしいですわ。v-274(な~んて 私もか・・・。)

  2. しーど | URL | 30oPJyPA

    ユッコさん、ありがとうございます~ヽ(^o^)丿
    でも見た目はぜんぜん変わりませ~ん(ーー;)

    高カロリー、受けてたちまっせ~(^。^)
    メールしますね♪

  3. Jeanie | URL | -

    因果応報?

    うらやましいです、45キロ台。メニューを真似したらへるかなぁ、とぼんやり眺めています。

    昨日、しーどさんの丸出しを笑ってしまった私ですが、ワンピースのファスナー(横開き)をぱっくりさせたまま電車に乗っていました。声をかけてもらったのが、行きの電車だったので傷は深くはならずにすみました。

  4. しーど | URL | 30oPJyPA

    Jeanieさん、やっちゃいましたね(^_^.)
    早く声をかけてもらってよかったですね。
    こういうことがあると、
    やはり人の親切が身にしみますわねぇ。

    45キロ台は一瞬の夢でした。
    また明日から頑張ります~(>_<)

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