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46.8kg23.6%

2007年04月03日 23:04

体重46.8k
体脂肪g23.6%
ああ、45.8という数字がまた見たいよ~


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース250ml


我慢できずに
我慢できずに
ホッケの開き焼き
切り昆布とさつま揚げの煮物(ダンナmade)
豆腐となめこのお味噌汁(ダンナmade)200ml


お昼ごはん
久々の塩焼きそば
塩焼きそば
ほうじ茶250ml


夕ごはん
春雨サラダ
春雨サラダ
ビール500ml


餃子
餃子3個


酢だこ
酢だこ 5本くらい


たくあん
大根の漬けもの 5切れくらい


おつまみ三昧
おつつまみ系
止まりませ~ん、食べまくりですぅ(>_<)


缶赤ワイン
赤ワイン1缶 250ml
焼酎 300mlくらい


************************************
本日の水分摂取量 トータル2150ml
お水 400ml
ジュース・ほうじ茶 500ml
アルコール1050ml
汁物 200ml


森光子さん風スクワット 20回
レッグレイズ(かかと上げ下げ) 20回
腹筋(仰向けで足引き寄せ) 20回


PM13:00 体温36.3度 血圧   100-79 脈拍70
PM23:00 体温35.2度 血圧    96-63 脈拍74
げげっ、油断していたらまた低体温です(>_<)


靴下の輪チェック
むくみ
むくんでるのかな~


今日は食べました。
止まりません。
明日も食べる予定なのに…(>_<)
 



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