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48.2kg24.6%

2007年01月16日 20:57

体重48.2kg
体脂肪24.6%


朝ごはん


今話題の納豆ごはん
今話題の納豆ごはん 長ネギ小松菜漬け入り
トン汁


ホントにスーパーからおなじみの納豆のブランドが消えていた^^;
「あるある」ってやっぱりすごい。
でも、私は納豆ダイエットは絶対無理だわ。
たまに食べるのが価値がある。


 


お昼ごはん


チキングラタン
昨日の夕ごはんの残りの
チキンとほうれん草とベーコンとオニオンのペンネグラタン 
小盛


 


夕ごはん


ゆうごはん
大根とホタテのマヨネーズサラダ
イカとブロッコリーとキノコのアンチョビ炒め (今日のはなまるレシピ)


ビール500ml


お酒飲まないと、とくに飲みたくはなくなった。
でも、このお酒にこのお料理でっていう楽しみがなくなっちゃってつまんな~い。


そんなに食べてないのに体重が減らない。
もう限界なんだろうな~、私の身体も^^;
やっぱり燃焼系の身体作りをやらないとねぇ。



お酒控え生活4日目



コメント

  1. おにばば | URL | -

    むははは。何を隠そう、納豆買いだめ( ̄m ̄*) 次男と一緒に朝夕納豆!!がってんでもやってました??今日の通院で、中性脂肪もすんごかったので・・・。頼むよ、納豆!!・・・で・・・姉御が呑んでないと、なんだかつまんな~~~い。・・・ん??ビール500は、呑んでないの???控えている・・・控えて?????

  2. しーど | URL | 30oPJyPA

    おお~、おにばばちゃんも納豆買いだめダイエッターでっか。
    頑張ってくらはりまへ。
    健闘を祈ってまっせ!(←なぜに怪しい関西弁^^;

    ホ~ント、飲んでないとつまんないよ~。
    ビール500は水ですっ。
    でも、控えてから体脂肪が減ってる気がするんだす。

    しばらく止めて、「はなまるマーケット食べてやせるレシピ集」
    はじめようかな~、
    なんて思い始めている今日この頃でおまっ。

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