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48.2kg25.0%

2007年01月14日 23:30

体重48.2kg
体脂肪25.0%


朝飯前^^;


カップヌードル一口横取り
朝からダンナがカップヌードルを食べていたので一口横取り


朝ごはん


おしんこ
おしんこ


あさごはん
えのきと春菊のおひたし
里芋と白菜と細ねぎのお味噌汁
小松菜の漬物まぜまぜごはん


 


お昼ごはん


半ラーメン
半ラーメン


ぎょうざ
ぎょうざ4個


ああ、相変わらずのダイエット中にあるまじきたべっぷり


 


夕ごはん


ばんごはん

ほうれん草のおひたし
なまこ酢おろし
牡蠣のガーリックオリーブオイル焼
豆腐の春菊えのきあんかけ


ビール250ml
ウーロン茶2杯


お酒控え生活2日目



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