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48.1kg24.0%

2009年06月16日 23:18

体重48.1kg
体脂肪24.0%

朝ごはん
朝ごはんはわかめとジャガイモの味噌汁とパイナップルでやめようと思ったのに… アジの干物ひと口、油揚げの煮物、かぼちゃ、

お昼ご飯を食べ損ねて2時から呼吸機能検査へ、そのあと久々の「わごころ」へ
お昼を食べ損ねて呼吸機能検査へ行ってそのあとひょんなことからわごころさんで講習に参加して抹茶&ぜんざい 

夕ごはん
夕ご飯はシマアジの刺身&あらの刺身2切れずつ、イカわかめきゅうりの酢の物、シラスのかき揚げ、生ラッキョウ2個 昨日の焼きおにぎりの残りをチンして。美味しくなかったよ(-_-;)

ひょんなことから「わごころ」の体験講座に参加することになり、
けっこうなハードスケジュールでありました。

体験講座の内容があまりにも高度で私の使えない手でよく頑張ったのであります。
後日、お気楽にてご披露いたしましょう。(いつになるやら…(^^ゞ)



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