48.4kg24.1%

2009年06月14日 20:08

体重48.4kg
体脂肪24.1%

朝ごはん
朝ごはん 玄米ごはん&イカの照り焼き、野菜の酢漬け、なめこ豆腐味噌汁、パイナップル 

お昼ご飯&おやつ
お昼ご飯 そうめん半束くらいにタコと玉ねぎオクラスナップえんどうのかき揚げと茄子の天ぷら デザート あずきやの和三盆ぷりん

夕ごはん
夕ごはん アジのマリネ、骨付きハム1枚、きゅうりレタス キムチの冷奴



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