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49.1kg23.9%

2009年06月06日 23:03

体重49.1kg
体脂肪23.9%

朝ごはん
朝ごはん なめこニラわかめ玉子雑炊 (ご飯少なめ)、イワシの煮物、漬物、マンゴー 

お昼ご飯
お昼ご飯 茄子とピーマンのみそ炒め&玄米ごはん、トマトのオリーブオイル炒め大葉を散らして、野菜スープ

夕ごはん
夕ごはん 大根のゆかり和え、豆アジのマリネ、イワシの煮付け、切干大根煮、イカの煮付け あったかそうめん 3分の1束  

あれ?今日もかなり食べてる(^_^;)



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