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49.0kg24.8%

2009年05月30日 23:15

体重49.0kg
体脂肪24.8%

昨日は調子が悪くてゴロゴロしてただけなのに
いきなり「食べて痩せるダイエット」に目覚めちゃったもんだから、
炭水化物をしっかりとってしかも野菜は食べほうだいっていうもんだから
かなりの量を思う存分バクバク食べてしまったからこういう結果になってしまった。

そうなるとぜんぜんやる気がしなくなってどうにでもなってやる~!状態だ。
やばいぞ(ー_ー)!!

朝ごはん
朝ごはん 体重増えたのに今日もガッツリ。 コロッケサンド&野菜、マカロニサラダ&ポテトサラダ、大根とカイワレの和風ドレッシング 

お昼ご飯
お昼ご飯 梅干しおにぎり、野菜のさっぱり漬け おやつにかっぱえびせん&ポテチ&チョコクッキーこれ全部(ー_ー)!! 

晩御飯
晩酌 野菜たっぷり湯豆腐、中華クラゲ ウイスキーのつまみにサラミ3本&アポロチョコ4粒くらい&アーモンドチョコ3個くらい&ミックスナッツちょこっと 

今日も調子が悪く何もしないでゴロゴロしていただけなのにこんなに食べてしまった。
しかも急にお菓子が食べたくなって食べちゃったし~(>_<)

 



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