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48.4kg24.7%

2009年05月28日 23:20

体重48.4kg
体脂肪24.7%

お~、一食抜けばこれよね~♪
でも食べて痩せるダイエット的にはNGだけど(^_^;)

朝ごはん
朝ごはん 玄米&白米ご飯、ゆでインゲン、出汁巻き玉子、キンピラごぼう、ジャガイモカラーぴマン玉ねぎアスパラガスオリーブオイル炒め、あさりのお吸い物 

お昼ご飯は玉高の代官山ASOチェレステ
お昼はまたまた玉高の代官山ASOチェレステでランチ パン半分とお気に入りのホイップバター このバターは結構しょっぱいということに今日気がついた。でも美味しい~♪
前菜はこの前指をくわえて見ていた真鯛の湯引きと季節野菜のサラダ仕立て 新キャベツと砂肝のパスタ レモンを添えて 2層のチョコレートムース バナナとキャラメルのハーモニー&コーヒー

晩御飯
夕ごはんはダンナ君オーダーのバタージャムパンを焼いていたら自分も食べたくなって野菜スープとともに頂く。パンは6枚切り半分のつもりが… まだ足りなくてもう半分追加(^_^;)


今日のランチは軽く前菜パスタデザートにした。
メニューは全く同じだったけど前回とは違うのをオーダー。
ここのパスタもやっぱり好きかも~♪

ちょこっとずつでも炭水化物はとることにしました。



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