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48.5kg24.7%

2009年05月17日 19:51

体重48.5kg
体脂肪24.7%

3日連続体重変動なし。

朝ごはん 久しぶりのプロローグのパン&いつものカフェラテ 野菜サンド半切れ、コロッケパン1切れ、カツサンド1切れ、わかめ新玉ねぎサラダ、野菜スープ 朝ごはんが早すぎるから小腹がすいて 三角ちまき&笹団子 お昼ご飯 冷やし中華 トッピングはほうれん草・わかめ・カニかま・ゴマ・ゆで卵・紅ショウガ・レタス&サニーレタス クリームパン半分 夕ごはんはかなり久しぶり…10年以上^^; 「とんかつ稲」で まずはおしんこ ヒレかつ 4切れくらい と~ってもやわらかくてジューシーで美味しかった♪ 三色巻き上げ 4切れくらい 

久々の「とんかつ稲」ヒレかつが美味しかったよ~ん♪
でも夕ごはんにこんなにお肉をがっつり食べたら明日の体重はどうなる事やら(-_-;)



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