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48.1kg24.6%

2009年05月11日 23:42

体重48.1kg
体脂肪24.6%

朝ごはんは玄米ごはん、あさりの味噌汁、マグロの煮付け、もやし炒め、ニラ入り出汁巻き玉子 お昼ごはんは梅干しおにぎり、野菜サラダ おやつに昨日妹が持ってきてくれたよもぎ団子 久々の粒あんに舌鼓 甘さ控えめで柔らかくてとぉ~っても美味しゅうございました♪ 夕ごはんは ゴーヤ酢漬け、小松菜と桜海老の煮びたし、かぼちゃの煮つけ3切れ、セリのおひたし、玉こんにゃく、じゃこ、桜海老、マグロの煮付け



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