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48.3kg25.1%

2009年04月28日 20:57

体重48.3kg
体脂肪25.1%

やっぱし~(>_<)
47キロ台かむばっくぅ~

玄米ごはん、サバの味噌煮、黒豆、セリおひたし、フキの甘辛煮、かぼちゃ、豆腐わかめなめこの味噌汁、甘夏 (さば、せり、フキはちょっと残した) イカゲソ漬け焼き、塩黒豆、フキの甘辛煮、もずく酢、 やりイカ焼き

今日は通院日でお昼ごはんを食べ損ねた。
晩酌で食べすぎちゃった(-_-;)



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