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48.5kg24.4%

2009年04月24日 23:28

体重48.5kg
体脂肪24.4%

なんとか減った(^_^;)
でも食事を戻したらすぐ増えるよな~。

昨日の午前中に久しぶりにかなり歩いたのがよかったかも。
午後からだるくてだるくて動けなかったけど^^;

朝ごはん 昨日の残ったお刺身でちらし寿司、ワカメときゅうりの酢の物、キャベツとカイワレの梅しょうゆかつぶし和え、甘夏 昼ごはん 魚屋さんのお惣菜のイワシの煮付け、キャベツのおひたし、 夕方小腹がすいて カリカリ梅しっとりふりかけごはんちっちゃいお皿で

ビールは飲んだけど食事はこれだけ。



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