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48.9kg24.5%

2009年04月23日 23:42

体重48.9kg
体脂肪24.5%

やっぱりバランスダイエットは実践できず、
昨日は朝ヨーグルトバナナだけで乗り切ったから少し減ったのか?

バナナ1本 ヨーグルトがなかったよ~(>_ 昨日の残りのジャーマンポテト&鶏肉手羽中トマトオニオン煮込み、紫キャベツのマリネ、トースト8枚切り1枚、 レタスミニトマトサラダ、紫アスパラガスのおひたし、金目鯛と白身の魚3種類1切れずつ、

お昼食べすぎたので夜はこんなもんで我慢。ビールも2杯でおしまい。

おまけ
トーストにキャベツとウインナーをはさんで 
ホットドッグ風にはさんで食べるのが好き♪



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