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49.1kg25.2%

2009年03月12日 23:38

体重49.1kg
体脂肪25.2%

サンドイッチ3切れ、トマトわかめ新玉ねぎカイワレカリカリ梅のポン酢しょうゆオリーブオイルかけ(ばかうま♪)、オニオンスープ、コーヒー てりマヨバーガー4分の1切れ お昼ごはんは外出先で厚切り牛ハラミおにぎり&サラダ おかし 小腹がすいて我慢できずに夕食前に鶏五目おにぎり1個 ダンナが夕食いらないというので珍しく長男も家にいたので次男と三人で「しゃぶしゃぶ温野菜」へ 生ビール2杯、塩キャベツほとんど全部、アボカドポテトサラダ、豚しゃぶ1切れ、豆腐2個、つくね2個、やさいしゃぶち




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