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49.6kg24.8%

2009年03月11日 23:45

体重49.6kg
体脂肪24.8%

昨日は調子が悪くて一日寝ていたら1kgも増えちまった(-_-;)

玄米ごはん、白ゴマ、高菜炒め、塩鮭半切れ、とろろ昆布お吸い物 高菜炒めまぜ白米おにぎり 今日は母のお誕生日でお寿司&ビール チーズケーキ&いちごのケーキ一口ずつ 夕ごはんもお刺身^^; クジラ2切れ、カワハギと肝3切れ、ほたるいか1匹、毛ガニ2本、ほうれん草のおひたし、ビール、焼酎 焼そば2皿




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