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48.7kg24.8%

2009年03月02日 23:25

体重48.7kg
体脂肪24.8%

朝ごはんはバナナヨーグルト お昼ごはんは玄米ごはん、里芋大根煮、自家製高菜漬け、まだあるレンコンきんぴら、たこ煮、菜の花のおひたし、豆腐わかめなめこ味噌汁 晩酌にカニかまぼこ4本、たくあん 鶏肉から揚げ(ささみ半分・手羽中3本)ウドの芽天ぷら、ウド皮キンピラ、うどのかつおぶし醤油、油揚げ焼きおろしポン酢、ビール350ml、赤ワイン4,5杯^^;  




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