47.5kg24.5%

2008年12月05日 23:13

体重47.5kg
体脂肪24.5%

朝ごはん
玄米ごはん100g&じゃこの甘辛煮&ごま昆布ちょこっと・玉ねぎわかめジャガイモのお味噌汁・キャベツと胡瓜と昆布の塩もみ 

お昼ごはん
マックの新製品ダブルクオーターパウンド半分&コーラM&ポテト 京うどんちょこっと ずーむすび関東限定江戸甘味噌の焼きおにぎり 

 コーヒールームRさんのおいしいコーヒー
コーヒールームRさんの美味しいコーヒー 

晩酌
ビール500ml+350ml 

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