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48.7kg24.2%

2008年12月31日 23:49

体重48.7kg
体脂肪24.2%

野菜スープ 2杯 お通し へぎぞば半分&天ぷら半分&のっぺ半分 宮崎牛ステーキにんにくおろしポン酢 トロ2切れ、ほたて1切れ、ひらめ1切れ かに ピスタチオ、くるみ、おしゃぶりこんぶ、ジャッキーカルパス、フィッシュアーモンド

 

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48.9kg23.8%

2008年12月30日 23:46

体重48.9kg
体脂肪23.8%

鮭まぜごはん&お味噌汁&林檎&いちご みかんとりんご ポテチ小袋1袋 キムチ&もずく酢&なまこ酢&おしんこちょこっと

48.9kg23.9%

2008年12月29日 23:57

体重48.9kg
体脂肪23.9%

抹茶ラテ ほうとうキムチ入り りんごとみかん いちご 餅1個のりで巻いて メンマ おかき なまこ酢&キムチ&もずく酢 とば&さきいか&たら?

 

49.0kg23.7%

2008年12月28日 23:18

体重49.0kg
体脂肪23.7%

どうしよ~、減らせないよ~(>_<)

力うどん(餅1個&うどん3分の1位) とんこつラーメン 和菓子 おかき マグロやまかけ&ナマコ酢&キムチ ほうとうにキムチをプラス あろうことか深夜にほうとうをおかわりしてるし^^;

48.6kg22.5%

2008年12月27日 23:45

体重48.6kg
体脂肪22.5%

雑炊 山盛り^^; 残り物アジ成敗 餅のりで巻いて1個&味噌汁 抹茶ラテ大盛り&しょうゆ揚げ餅小袋1袋&会津土産の和菓子ずっちょいさ くきわかめ3袋 寝る前なのについ欲望に負けてクラッカー&チーズ&赤ワイン3杯くらい

49.0kg21.2%

2008年12月26日 23:44

体重49.0kg
体脂肪21.2%

ぎょえ~(>_<)
水膨れか~?

スモークサーモンサラダ&ボンデケージョ・ゴマダージョ・チーズソフトフランス 野菜あんかけラーメン ポテトチップス小袋1袋 すき焼きっぽい煮物&ビール500ml ウイスキー3杯くらい?

48.5kg24.5%

2008年12月25日 23:27

体重48.5kg
体脂肪24.5%

キャベツと玉ねぎソーセージにんじんのnコンソメスープ&チーズソフトフランスパン1切れ 木曽路 【昼御膳】妻籠(つまご)巴遊膳(ともえゆうぜん) お造里、焼八寸、一人鍋、蒸物&生ビール2杯 一人鍋の中身 揚げ物、御飯、汁物、香の物 かぼちゃのぷりん コーヒー 梅酒一杯 赤ワイン 2~3杯くらい? おつまみの残り パン2切れ

48.1Kg21.4%

2008年12月24日 23:56

体重48.1Kg
体脂肪21.4%

お雑煮おもち1個 神戸屋チリドッグ半分 サンドイッチ1個 クリスマスイブメニューのタコのマリネ・サーモンオニオンマリネ・ポテトオニオンウインナーのチーズ焼き・フスィリのアラビアータソースであえただけ・アルファルファ・ローゼンハイムのおつまみビーフ&グリーンサ フレシネコルドンネグロCAVA半分以上かな&ビール850ml 神戸屋チーズソフトフランス1切れ&メゾンカイザーのくるみとレーズンのパン1切れ

48.1kg23.3%

2008年12月23日 23:02

体重48.1kg
体脂肪23.3%

牛肉かいわれサラダ菜入り玉子五目寿司巻き&豆腐わかめシイタケのお吸い物&林檎2切れ ちゃんぽんみたいな…。 牛スジ野菜煮込み&イカの塩辛&高菜漬け&ビール500ml 梅干し焼酎お湯割り ハタハタの干物1匹 みかん1個 海苔巻きお餅1個  

48.1kg24.3%

2008年12月22日 23:03

体重48.1kg
体脂肪24.3%

 

牛スジ煮物、マルタイラーメン ケーキ2個&野菜炒め ちくわきゅうり、めんま、イカの塩辛、高菜漬け、タコとワカメの辛子酢味噌&ビール500ml 焼酎のオレンジジュース割

48.3kg23.5%

2008年12月21日 19:42

体重48.3kg
体脂肪23.5%

ドトールのジャーマンドック半分とピリ辛カポナータドック半分と塩キャラメルラテ 塩鮭のおにぎり、ジャガイモわかめ豆腐味噌汁、昨日の煮物 母が持ってきてくれたおこわ  イカの塩辛、高菜漬、ハタハタの干物、ビーフステーキ、タコ、ちくわきゅうり、ビール700mlくらい

48.1kg24.0%

2008年12月20日 23:59

体重48.1kg
体脂肪24.0%

餅入り雑炊 よしみやの天せいろ ビール500ml

洋風おでん?和風ポトフ?&熱燗1杯 リンゴ半個分 シーバスリーガルロックで2杯 ラミーチョコレート調子に乗って全部(-_-;)

47.7kg24.7%

2008年12月19日 21:37

体重47.7kg
体脂肪24.7%

昨日次男に夜食で作ったお雑煮のお汁 次男の朝ごはんにはそのお汁に玉子とうどんを入れたのをちょこっと味見 リンゴ半分&みかん2個 昨日の残り物のお好み焼き1枚と次男のお昼ごはんに作った豚肉の生姜焼きをちょこっと味見 かっぱえびせん小袋1袋 クッキー 柿の種小袋1袋 びんちょう鮪の刺身&ビール500ml ホタテ缶大根マヨネース和え&梅酒1杯 久しぶりにパン焼き機の餅つき機能でついた餅の磯部巻き1個 シーバスリーガルロックで1杯

今日は食べ過ぎ(-_-;)

47.7kg24.8%

2008年12月18日 23:14

体重47.7kg
体脂肪24.8%

とろろ芋・白米・大根里芋味噌汁・おしんこ みかん2個 お好み焼き びんちょう鮪の刺身・ハム1枚・きゅうり4分の1・ブロッコリースプラウト・レタス&ビール500ml 日本酒ベースの梅酒黒牛仕立てロック3杯 シーバスリーガルロックで1杯 

48.0kg24.3%

2008年12月17日 16:52

体重48.0kg
体脂肪24.3%

玄米ごはん&鮭&おしんこ、白菜と里芋と油揚げのお味噌汁、柿、みかん 白米おかわり おかき3個&紅茶 ツナと玉ねぎのパスタ醤油味大根おろし海苔&オニオンスープ 鮭のおにぎり

48.4kg23.8%

2008年12月16日 23:56

体重48.4kg
体脂肪23.8%

バターロールサンド(ウインナーキャベツ&玉子マヨ) 柿&りんご みかん2個 チキンのクリームシチュー スープだけおかわり 水菜のおひたし&ビール500ml柿

48.4kg24.4%

2008年12月15日 23:06

体重48.4kg
体脂肪24.4%

ごはん&おしんこ&モツ煮込み 我慢できずにちっちゃいお結び1個 メンマラーメンにもやしとワカメをトッピング 饅頭3個 薩摩揚げ&イカとワカメときゅうりの酢の物&菜の花のからし醤油&ビール850ml 昨日のお残しのコロッケ半分&焼酎ロックで3杯 朝の残りのチビおむすび1個 チャーハン1皿 チャーハンおかわり2皿目

48.3kg23.1%

2008年12月14日 23:53

体重48.3kg
体脂肪23.1%

ハムエッグ&おしんこ&ごはん&カブの味噌汁 りんご&柿 ミカン2個 焼き鳥3本(皮・ねぎま・かしら)、コロッケ&キャベツ、イカの塩辛、めかぶ、ビール500mlくらい モツ煮込み&赤ワイン1杯半くらい

48.6kg24.6%

2008年12月13日 21:29

体重48.6kg
体脂肪24.6%

昨日の残りの納豆巻き3個&カブの梅和え うどん一人前 おやつ 生きてるイカのお刺身だよ~♪&魚屋さん手作りのイカの塩辛&ナマコ酢&八百屋さんのお惣菜&八百屋さんの手作り漬け玉子&ビール500mlくらいかな~? もらいものの赤りんご1切れ黄色リンゴ1切れ・超うまっ♪何でもらいものはうまいのかな~ 赤ワイン・ピアドール 半本くらい?

48.3kg23.5%

2008年12月12日 23:51

体重48.3kg
体脂肪23.5%

玄米ごはん&じゃこ&昆布&小松菜のナムル&カブの梅和え、カブと長ネギのお味噌汁 みかん2個 お稲荷さん1個・ネギトロ巻き1個・納豆巻き6個 わごころさん忘年会 わごころさん忘年会2皿目 おでん お稲荷さん&牛たたき   

47.4kg22.8%

2008年12月11日 06:12

体重47.4kg
体脂肪22.8%

カブの味噌汁1杯 玄米ごはん&鮭&じゃこ&昆布&玉子焼き3切れ 玉子焼き3切れ卵1個分

うどん1人前弱 クッキー4個 IKKOさんの香港土産ありがと~、おいしいよ~ん♪ ミカン2個大分のダンナ君のお母さんが送ってきてくださった。甘いよ~

きんぴらごぼう&カブの浅漬け&ビール500ml ステーキ1切れ油ぎっちょんちょんでヘビーだす^^; 赤ワイン1杯半くらい 

 トバ&干物 ウイスキーロック2杯くらい?

48.4kg24.4%

2008年12月10日 19:48

体重48.4kg
体脂肪24.4%

次男の残したアジの干物&しっとり梅ふりかけごはん&白菜のお味噌汁 ツナと玉ねぎのパスタ醤油味大根おろしとともに&キャベツとビーマンのコンソメスープ
玉子豆腐&なまこ酢&ビール500ml 赤ワインをだらだらと サラミ3個 

48.5kg24.3%

2008年12月09日 23:38

体重48.5kg
体脂肪24.3%

いや~ん(>_<)

朝ごはん                                   お昼ごはん
キーマカレー お好み焼き

夕ごはんはうっひっひ♪
東京ミッドタウンでママ友と夜景を見ながらなのだぁ~ヽ(^o^)丿
お店はVINOTECA
赤ワインフルボトルを3人で。でも一番私が飲んだと思う^^; お通しはルッコラのニョッキとかと聞いたような…。
 鮮魚のカルパッチョ 黒むつ? マッシュルームの何ナントカ^^; シイタケに詰めみたいな 野菜のバーニャカウダ パン1個 マルゲリータ2切れ ペンネアラビアータ 

場所を変えてリッツカールトンホテルラウンジ
リッツカールトンフィズ 1杯 オリーブ1個 アーモンド1粒 カシュナッツ1粒

しあわせ♪

余市 ロックで1杯 

47.6kg23.8%

2008年12月08日 22:09

体重47.6kg
体脂肪23.8%

朝ごはん               お昼ごはん             おやつ
味噌煮込みうどん 麺は4分の1くらい スシサンド アルフォート2枚&うにせん8個&職人かたぎ醤油味ぶっかけおかき2個

晩酌
玉子豆腐&ビール500ml さんまの刺身3切れ&ナマコ酢&オードブル1皿&赤ワイン2杯半くらい? ジャッキーカルパス4個くらい&さきいか半分くらい

 

47.5kg24.1%

2008年12月07日 23:00

体重47.5kg
体脂肪24.1%

朝ごはん             お昼ごはん            おやつ
コロッケパン1切れ・カレーパン半分・焼きそばパン1切れ・オニオンチーズパン1切れ&パスタサラ&ネバネバサラダ コロッケパン3切れ 柿の種 

晩酌
じゃこ&ビール700mlくらい 

今日は久々に焼肉屋へ
メンバーは私・ダンナ君・長男・長男の彼女
次男は残念ながら塾で欠席。
生ビール1杯 幻のお肉とやらを1切れ

チョリソー5本くらい&長ネギ2切れ 冷麺3口くらい&赤ワイン キムチ盛り合わせ 4分の1くらい  

家に戻って
赤ワイン2杯くらい? 

47.6kg24.1%

2008年12月06日 23:11

体重47.6kg
体脂肪24.1%

朝ごはん               お昼ごはん            場所を変えてデザート
キャベツと玉ねぎと人参のコンソメスープ 可不可膳&生ビール2杯 ジャンポールエバンのケーキ&カプチーノ

お昼ごはんはPCサークルのランチ忘年会を東京ミッドタウンの「可不可」で 。 (せいろ蒸しが激うまっ♪)
場所を変えてJEAN-PAUL-HEVIN(ジャンポールエヴァン)へ (ケーキ甘すぎてダメ、でも完食^^;)
帰りにサントリー美術館でピカソ展を見てきたよ~んヽ(^o^)丿

晩酌 
ビール500ml  赤ワイン2杯半    

 

47.5kg24.5%

2008年12月05日 23:13

体重47.5kg
体脂肪24.5%

朝ごはん
玄米ごはん100g&じゃこの甘辛煮&ごま昆布ちょこっと・玉ねぎわかめジャガイモのお味噌汁・キャベツと胡瓜と昆布の塩もみ 

お昼ごはん
マックの新製品ダブルクオーターパウンド半分&コーラM&ポテト 京うどんちょこっと ずーむすび関東限定江戸甘味噌の焼きおにぎり 

 コーヒールームRさんのおいしいコーヒー
コーヒールームRさんの美味しいコーヒー 

晩酌
ビール500ml+350ml 

48.5kg24.6%

2008年12月04日 23:36

体重48.5kg
体脂肪24.6%

朝ごはんは抜き

お昼ごはんは「リストランテいな田」で病友さんたちとランチ
赤ワイン1杯&しょっぱい^^;フォカッチャ&わかめとごまのパン 前菜6品盛り おかわりしたフォカッチャ&栗のクリームスープ&オリーブオイルが美味しいよ~

活きサザエのほろ苦ガーリックスパゲティ メイン料理の金目鯛のソテー デザートのコーヒーと赤い果実のロールケーキ&ヨーグルトシャーベットみたいな?^^; 

 場所を変えてわごころさんで
お煎茶と和菓子 一煎目 二煎目

夕ごはんはビール500ml

47.3kg24.3%

2008年12月03日 23:23

体重47.3kg
体脂肪24.3%

昨日頑張ったかいはあったけど、その分今日ははらぺこすぎて頑張れない(>_<)

朝ごはん
玄米ごはん&昨日のおでんの残り&白菜のお味噌汁 おでん成敗 口寂しくて冷蔵庫を物色して見つけたキウイ1個 

お昼ごはん
焼うどん&おでんのスープ 

夕ごはん
豚すき&ビール 

夕ごはんを抜かないと明日、とんでもないことになるのはわかっていたけど
我慢できなかった~(>_<)

48.0kg24.0%

2008年12月02日 23:21

体重48.0kg
体脂肪24.0%

朝ごはん
高菜炒め&インゲン豆2個&昆布&アジの開き・玄米ごはん・お味噌汁・キャベツの塩もみ・フルーツ 

お昼は抜き

夕ごはん
ビール セロリ&酢ダコ&赤ワイン おでんのキャベツと昆布だけ&赤ワインかなり飲みすぎ^^;



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