体重47.1kg
体脂肪24.8%

朝起きたらダンナ君が朝ごはんを買ってきてくれていた。

私の朝ごはん

 
クノールスープパスタ完熟トマト＆トマトとベーコンのサンドイッチ 2切れ

お昼ごはんは朝ごはんの残り物

 
カレーパン　2分の1個
ボンデケージョ　1個
オニオンベーコンチーズパンほぼ全部(-_-;)

誘惑に負けてしまった。
うい〜っ、お腹いっぱいだよ〜(；一_一)

 
ダンナ君のお昼に昨日のソースの残りで作った
ワタリガニのパスタに味付けのりをトッピング。
けっこうあうよ〜♪　味見2皿(^^ゞ

おやつ

 
桃＆メロン　結構食べてしまった(；一_一)
今日は朝から自制心がきかず食べてばかりだ。

晩酌

 
しらす大根おろし

 
鮭のムニエル　トマト山芋ソース　シイタケとともに

脂がのりすぎていたのでにオリーブオイルジュルジュルのトマトソースがじゃま。
普通に魚焼きグリルで焼いて大根のおろしとポン酢醤油であっさりと食べた方があったかも。。。

 
炊き立てご飯de塩むすび♪ 　2個も(-_-;)

体重46.9kg
体脂肪25.0%

うっひっひ♪

朝ごはん

 
熟れすぎてるスイカ　2切れ

 
鶏立田揚げ甘辛煮　4切れ
きゅうりの塩もみ

お昼ごはん

 
長男のお土産中華マン　1個

夕ごはん

 
サザエのつぼ焼き　1個
いさきのマリネ
じゃこ　ちょこっと

 
ワタリガニ

 
蒸してみました　一口味見程度

 
トマトソースで煮てみる。

 
ワタリガニのパスタ　一口味見

 
甲州ワインをあけて

体重48.0kg
体脂肪24.0%

え〜っ、やっぱり食べすぎだよね〜(>_<)

今日はIKKOさんと猿之助歌舞伎なのだ!(^^)!
昨日、IKKOさんにチケットを頂いちゃったの♪

朝ごはんは抜きで、お芝居の前にルテアトル銀座の地下にある「ATTORE」でランチ（*^_^*）
トッラットリアの方でワンプレート日替わりランチ。

 
トリエステ風牛肉と豚肉のパプリカ風味煮込み”グーラッシュ”
フレッシュボレンタと角切り野菜のロシア風サラダ
くるみパン・フランスパン・ミルクパン

 
モンブラン＆お代わり自由のコーヒー

ランチの後は二十一世紀歌舞伎組の新・水滸伝
どの役の人が市川春猿さんかぜ〜んぜんわからなかった。
お夜叉(おやしゃ)[孫二娘(そんじじょう)]役だったらしい(^^ゞ

やっぱり一流の世界はちがいますなぁ。。。
素晴らしいひと時を堪能させていただきました。
IKKOさん、ありがと〜ヽ(^。^)ノ

そして、夕ごはん。

 
パスタサラダ

これだけよ。

体重47.6kg
体脂肪24.5%

ありゃ、全然減らないわ^^;

朝ごはん

 
スイカ　ちょっと熟れすぎ^^;

 
野菜鶏がらスープ

スモークウインナー＆スクランブルエッグ

急にこってりしたものが食べたくなってしまった(-_-;)　だめじゃん

お昼ごはん

おせんべいほぼ一袋(-_-;)画像なし

さて、夕ごはんは病友さんたちと飲み会なのだっ♪
場所は青葉台のグリーングラス。

久しぶりの飲み会で舞い上がり、
食べることとおしゃべりに夢中で、
私にはめずらしく写真を撮り忘れがちらほらと。。。
くやしい〜(>_<)

画像が撮れたのだけでもアップしま〜す。

  
新鮮な野菜を二種類のソースで楽しめるバーニャカウダ

このお野菜、す〜んばらしく美味しゅうございました♪

 
国産牛肉のタリアータ　（お店から画像を拝借m(__)m）

●　葉山サザエと夏野菜のマリネ

  
葉山サザエのつぼ焼き（エスカルゴバターとトマトソースの2個） 

●　パン盛り合わせ

  
葉山のアワビとサザエと木の子のクリームリゾット

●　しらすボンゴレ

●　トマトパスタ

 
葉山サザエとカラスミの冷製パスタジェノヴェーゼ

 
自家製スペアリブ

 
マルゲリータ

 
デザート三点盛　フォークの絵がかわいいね♪

5人でまんべんなく分けて食べたから、
ちょこっとずついろんなものが食べられてとぉ〜っても幸せでしたぁ〜〜〜ヽ(^。^)ノ
どれもこれも本当においしくておいしくて、また行きたいよぉ〜。

さよさん、猫バスさん、まりぶーさん、IKKOさん、楽しいひとときをありがとうございました!(^^)!

終電一本前の電車に乗り、地元の駅に着いたら、
2泊3日で大阪旅行に行っていた長男とホームでばったり。

相合傘でタクシーをまち、二人仲よく帰宅しました。
うっひっひ、今日はよき日じゃ〜ヽ(^。^)ノ

体重47.9kg
体脂肪23.9%

やっぱりね( 一一)

朝ごはん

 
パイナップル
鶏肉と根野菜のお汁　

 
ゆでたまご　1個

お昼ごはん

 
朝の残りのお汁と玄米ごはん
塩鮭

 
もやしわかめ人参きゅうりピーマンの中華サラダ
じゃがいもとソーセージとたまねぎときぬさやのガーリックオリーブオイル炒め

 
黄桃と白桃の食べ比べ

 
半分以上食べたかも^^;

体重47.8kg
体脂肪24.7%

げっ。

朝ごはん

 
ダンナメイドのニラ玉雑炊とキャベツと胡瓜の塩もみ

 
パイナップル

お昼ごはん

 
めんまラーメン

晩酌

 
マグロの刺身　3切れくらい
桜エビのかき揚げ
しらす大根おろし
もずく酢

いつものパターンだと、
具沢山のラーメンは危険だ(；一_一)

体重46.8kg
体脂肪23.9%

よっしゃぁ〜!(^^)!
でも昨日、あんなに食べたのに、ナンデ？

朝ごはん

パイナップル

お昼ごはん

 
力うどん

昨日、久しぶりにHBでお餅をついたので力うどんにしてみた。
今日は46キロ台だったしぃ〜ヽ(^。^)ノ
でも、お餅があまりおいしくなかったのでお餅だけ残してしまった(-_-;)

おやつ

 
梨　1個分

おやつ

 
一口いそべ巻　2個半　なぜか一個だけ固いのがあって半分残した。

 
揚げイカ

夕ごはん

 
枝豆　ちょこっと

 
たこ焼き

 
全部で8個も食っちまった^^;

体重47.2kg
体脂肪24.2%

朝ごはん

 
ごはん＆あさりの味噌汁
ダンナくんメイドのニラ入り玉子焼き　2切れ
かぶのぬか漬け4切れ

 
食べたかったよ〜ねぎ納豆！うまかった（号泣）

   
梨　2切れ

 
2種類のパイナップル食べ比べ　2切れずつ　どっちも美味しい〜♪

 
とうもろこし　2切れ

 
晩酌用の枝豆を茹でてちょこっと味見

お昼ごはん

 
麺づくり
朝の残りの玉子焼き　最近息子たちは玉子焼きを食べなくなった。美味しいのにナンデ？^^;

麺づくりは先日、妹が娘プラス2ワンを連れて遊びに来た時に絶賛していたので、
一度食べてみたかった。

でも、一度食べたらもう気が済んだ(^_^;)
しょせんカップ麺だもんね〜。

おやつ

 
コイケヤポテトチップスのり塩　ちょこっと
さきいか　ちょこっと

 
揚げイカ　ちょこっと

 
小松菜のおひたし
冷奴
枝豆　結構食べちゃった(；一_一)

さて、今日は朝からず〜っと食べていたけど、
明日の体重はいかに。

体重46.9kg
体脂肪24.4%

…ヽ(^。^)ノ

朝ごはん

昨日の残りのポテトサラダ
とろろこんぶのお吸い物
ダンナメイドの玉子焼き
チビおにぎり2個
うり＆きゅうりの漬物

おやつ

  
コイケヤポテトチップスのり塩

 
大福帳豆もち　2個

夕ごはん

 
鮎の塩焼き
タコ
あさりの酒蒸し
ポテトサラダ

体重47.2kg
体脂肪24.4%

…(^^)v

朝ごはん

 
鮭ごはん＆大根のお味噌汁

 
ぶどう半分くらい＆梨2切れ

お昼ごはん

 
お茶漬け

夕ごはん

 
きゅうりの漬物コチュウジャンあえ
セブンイレブンのチキン立田揚げ1個

 
アーモンドチョコ　4粒

いつものアーモンドチョコと間違えて買ってしまった。
味が全然違う(；一_一)

やっぱり「明治」が好き♪

体重47.8kg
体脂肪24.8%

げっ、やぱりだよ(；一_一)

朝ごはん

 
チビおにぎり＆うりの漬物
朝起きたらできていた煮そうめん（ダンナメイド）

 
梨2切れ　ブドウ半分くらい

お昼ごはん

 
きゅうり巻

おやつ

 
大福帳豆もち　2個

夕ごはん

 
サバの塩焼き

体重47.4kg
体脂肪26.0%

なんとかもどったわ。。。

朝ごはん

 
鶏ゴボウごはん＆とまと＆わかめと豆腐とオクラのかきたま汁

お昼ごはん

 
昨日の残りものシリーズ
サラスパ＆冷野菜

おやつ

 
さくっとさわやか大福帳豆もち　2個

 
チョコクッキー＆プレーンクッキー　いまひとつで残念。

また魚屋な夕ごはん

 
しま海老のお刺身　5本くらい
やりイカゲソ照り焼き　3切れくらい
もずく＆シラス
だた茶豆　かなりつまんでしまった(>_<)

せっかく戻ったのに元の木阿弥(；一_一)

体重47.8kg
体脂肪24.1%

ああ、やっぱり落とすのは大変だ(-_-;)

朝ごはん

 
人参りんごジュース

今日のランチは多摩川駅すぐの一戸建てレストラン田園調布倶楽部。
なかなか会えなかったdasamaさんと横浜うさぎさんから、
急なウレシイお誘いをしていただいて、ひさびさのおしゃべり会。
田園調布マダムにまじって、
こんなトコでワタシがランチ食べてるなんてぇ〜、きゃぁ〜♪ヽ(^。^)ノ

では、前菜から

  
「彩り野菜のガスパチョ　真アジのタルタルを浮かべて」

三人で白ワインをデキャンタで2杯。
パンは2個。　パリッとしていて美味しかった♪　
オリーブオイルをつけて食べたんだけど、臭くなくて美味しかったわヽ(^。^)ノ

アップの画像何ぞを

大変美味しゅうございました♪

お次はパスタ

 
　「霜降りアオリイカとフルーツトマトの冷製カッペリーニ　イクラをちりばめて」

アオリイカがプリプリしていて、カッペリーニのゆで具合も良かったけど、
苦手なイクラに挑戦しなきゃよかったわ^^;

ドアップ画像もどうぞ

 
量がとてもお上品でダイエッターにはgood!

メインの魚料理

  
　「スズキとホタテのナージュ　カプチーノ仕立て」

どあっぷ

  
スズキが香ばしく焼けていた。
でもクリームがあまり得意ではないのだった、ワタシ…(-_-;)

おまけ

もう一種類の前菜

 
　「沖縄四角豆と生ハムを詰めた鶏もも肉のカランティーヌ　コンソメジュレを添えて」

もう一種類のメインのお肉料理

 
「仔牛ロースと夏野菜モッツァレラチーズの包み焼き　バジリコのソースにて」

最後にデザート

 
桃のコンポート＆コーヒー

 
ゼラチンの中に桃のコンポートとアイスクリームが。。。
ゼラチンが臭くなくて美味しゅうございました♪（←あたりまえか^^;

さて、場所を変えようということで、
途中、豪邸見物しなが田園調布駅へ徒歩で向かう。

さすがに坂道は息が上がる、しゃべりたい、でもしゃべれない。
ああ〜、私からおしゃべりをとってらワタシではない、、、のだ^^;

暑いのに厚着していったらさすがに汗が出たけど、
ダラダラなのは頭だけ、下半身は汗が流れない。
なんでだ〜?^^;

田園調布駅前の「レピドール」へ。
運良く席が空いていたけど、私たちのあとからは待っている人が結構いた。

 
私は季節のケーキ「デリス・ピスタージュ」とミルクティー
美味しゅうございました♪

遠くに見えるのはdasamaさん横浜うさぎさんチョイスの「ガトーザッハ」
あっちも食べたかったなぁ。

いつものように5時間ほどのおしゃべり三昧。
田園調布でセレブランチ、楽しかったですっ！
誘ってくれてありがとう〜ヽ(^。^)ノ

さて、セレブランチの後は。。。

夕ごはん

 
茄子とオクラとミョウガの冷たい煮びたし大根しょうがおろしとともに 　ボケ写真がどうにもならん^^;

 
冷凍焼き餃子　3本

 
鶏ごぼうご飯のちっちゃいおにぎり

 
二個も食べちった(-_-;)　写真、これもボケてるし。。。

体重48.2kg
体脂肪24.4%

やっちまった…(；一_一)

昨日あんだけ食べれば当たり前だ。

朝ごはん

 
人参りんごジュース

お昼ごはん

 
塩焼きそば

夕ごはん

 
豆腐サラダ
塩辛
赤魚の粕漬け

 
ちびおにぎり1個

 
ぶどう　半分くらい

 
梨　2切れ

体重を減らすためにはもうちょっとがんばりが足りなかったかなぁ。。。

体重47.3kg
体脂肪23.3%

昨日、結構食べたのに何で？

朝起きたらご飯ができていた。
幸せ〜♪

 
玉子焼きとお味噌汁はダンナメイド。
残りもののこんにゃくと野菜煮、つけもの
鮭だけ、私が焼いた。　半分以上残したけど。

 
2切れ

お昼ごはんは弟が遊びに来たので宴会開始♪

 
まずは残り物で

 
ピザをとってしまった。

ピザは4切れ以上食べたかも^^;
チキン1本
ポテトも結構食べた(-_-;)

あああああ〜〜〜〜〜〜やっちまった(>_<)

そして夕ごはん

 
 きゅうり2本

 
おつまみ

 
ミックスナッツ

 
ブリ大根

 
コーラフロート

だめだ、無礼講すぎる。
明日は体重計に乗りたくないぞ〜(；一_一)

体重47.3kg
体脂肪24.8%

やったぁ〜！
少しは減ったよ〜!(^^)!

朝ごはんは

 
長男が食べなかった春雨サラダ

これだけで頑張ろうと思ったんだけど無理(；一_一)

 
玉子とわかめと玉ねぎのうどん
かぼちゃの煮つけ　1切れ
ウリの漬物

  
梨　1個

朝食べちゃったのでお昼ごはんは我慢しようと思っていたのに、
次男が残すからまた私のお肉になった。

 
揖保の糸そうめん　次男の残したもの。
ウリの浅漬け

かぼちゃだのじゃがいも煮だのを食べたら、
たった2束のそうめんが食べられないという(；一_一)

ふんっ！コノ軟弱者め〜(−−〆)
私がありがたく頂きますわ。

おやつ

 
コイケ屋ポテトチップスのり塩　小袋1袋　食べたかったよ〜（号泣）

この2リットルのコカコーラは特売で１６7円とか8円とかだった。
1.5リットルより安かったんだけど、なんで？
最近コーラモードも続いてたりして(^^ゞ

夕ごはん

 
こんにゃくのピリ辛炒め煮
昆布とさつま揚げの煮物
かぼちゃ煮

こんにゃくも昆布もダンナ君がお買い物をしてきて、
張り切って作ってくれた。うまいぞ、夫よ♪

 
ブリ大根

これは私が…。
生姜を入れ忘れたけどうまかった♪

 
冷製おでん　トマト、オクラ、みょうが、ピーマン、山芋、茄子
ダンナ作　よくできていたぞ♪

 
塩にぎり

このお米はリピートしてるんだけど、美味しいのだよ。

 
1個　劇うまっ♪

ダイエッターだから我慢しているけど、本当にうまい。

 
筋子で半分

懐かしいかも…。

ぢつは私、子供の頃は「筋子女」と呼ばれていた。
お茶碗のご飯に筋子をほぐしてマゼマゼしてくれたご飯が、
とっても大好きだったのだ。

ところが知らないうちに筋子が苦手になっていたのだ。
誰もマゼマゼしてくれなくなった頃から面倒くさくて自分もしないし、
ご無沙汰しているうちに、気がつけば生臭さが大嫌いになっていた。

私が小さいころに同居していた父の妹がとても私をかわいがってくれていたので、
今思えば叔母が食べさせてくれていたのだろうと思う。
どう考えても母はそんなことしてくれるキャラじゃないから、
叔母に間違いないと思うわ^^;

今日はそんな話をしながら筋子LOVEのダンナ君が私に
「食ってみれば〜」とおにぎりに乗っけてきた。

お〜、懐かしい生臭さ。
なんでコレが大好きだったんだろう。
きっとおばちゃんのことが大好きだったから。。。
そんな気がする。

いや、ママも大好きだったんだけどさ。
子供っていうのは結構気を遣って生きているんだよね。
私は絶対に子供時代には戻りたくないよ。
自分の居場所探すの、けっこうきつかったからねぇ〜（遠い眼）

夜中に、こんなもの食っちまっただよ〜(；一_一)

体重47.9kg
体脂肪24.8%

ぎょえ〜っ(＠_＠;)
やっぱり昨日の夕ごはんが…。

朝ごはん

 
じゃがいもの煮物
酢昆布

今日は外来だったので病院の食堂でお昼ごはん

 
天ざるそば

麺類が超こみでなかなか出てこなかった。
やっと出てきたのがコレ。

なんだかぜんぜん美味しくない。
お蕎麦が生臭くて（なんで？）天ぷらは硬くて、おまけにつゆが薄い。
めずらしくお蕎麦を少し残した。

家に帰って

 
コーヒーフロート

うっひっひ。
うまかったざんすぅ〜ヽ(^。^)ノ

夕ごはん

 
さんまの塩焼き
春雨サラダ
かぼちゃの煮付け　1切れ
ウリの漬物　1切れ

じゃがいもの煮つけは食べなかった。

 
梨　4切れくらい　うまかった〜♪

さて、今日の食事内容で明日の体重は減るのだろうか。。。

体重47.2kg
体脂肪24.8%

朝ごはん

 
トマト1個

 
粒入りコーンポタージュ

お昼ごはん

 
茄子と玉ねぎと玉子のうどん

おやつ

 
マックのポテト　ちょこっと

夕ごはん

 
じゃがいもとツナの煮物
イカの塩辛
いんげんのおひたし
大根とホタテ缶のマヨあえ
新生姜の醤油漬け

今日は一人ごはんだったのでついつい箸が進み、
みんなの分がすべて私のお腹に入ってしまった(；一_一)

ちなみに、ツナ缶1個分とホタテ缶一個分は私のお肉とあいなりましたわん。
小さい缶とはいえ、やっぱり食べ過ぎだよ(-_-;)

体重47.6kg
体脂肪24.0%

えーーーーっ！

昨日、2食しっかり食べてしまったからだ。
アイスのせいじゃないよ〜、たぶん^^;

朝ごはん

 
豆腐とジャンボなまこのお味噌汁

 
ハーゲンダッツグリーンティー1個

お昼ごはん

 
 焼きうどん

 
ひとくち果実　リンゴ2粒　白桃5粒くらい

 
柿の種

 
スーパーカップとコーラで

 
コーラフロートなのだヽ(^。^)ノ　うまかった♪

夕ごはん

  
麻婆茄子
新生姜の醤油漬け
イカボイル＆わかめの酢味噌　ちょこっと
笹かまぼこ＆揚げ物　ちょこっと
海老のお味噌汁　一口

完全にアイスモードにはまった(；一_一)

デザートに

 
すもも

 
4きれくらい

美味しかった♪

体重47.2kg
体脂肪24.5%

朝ごはん

 
すいか

これだけで終わるつもりが今日もやっぱり

 
イカの照り焼き＆こんにゃくご飯

お昼ごはん

 
冷やし中華

夕ごはん

 
イカの網焼き
茄子とシシトウみたいな大きいやつの味噌とコチュジャン炒め
こんにゃく煮
枝豆

昨日、生きていた塩辛にした残りのイカ、まだ吸盤が吸いついてとっても新鮮で超うまっ♪

昨日のソフトクリームでアイスモードにスイッチオン！

 
ひとくち果実みかん　4個くらい
ハーゲンダッツストロベリー　1個

幸せ〜ヽ(^。^)ノ

体重47.7kg
体脂肪23.6kg

…。
何も言うまい。。。

朝ごはん

 
すいか

これでごまかすつもりがとっても我慢できなくて、

 
昨日の残りのひれカツのかつ丼（かつ皿？）
ほうれん草ともやしのナムル
豆腐とほうれん草のお味噌汁

午後から次男とイケアへ

 
50円ソフトクローム

最後にソフトクリームを食べたのはいつだったかしら。。。
食べたかったの。
とっても。。。

ダイエッターにはちょうど良い一口サイズ♪
うまかったよ〜（号泣）

 
桃　3切れ

夕ごはん

 
イカの照り焼き　（魚屋さんメイド）　4切れ　うまっ♪
アジの刺身　
イカの塩辛っいうか肝和え？（ダンナメイド）

 
かぼちゃの煮つけ　ほとんど全部(；一_一)
白ウリの塩漬　ちょこっと
もやしのナムル　ちょこっと

 
味噌焼きおにぎり　6センチくらいのミニおにぎり　1個

体重47.5kg
体脂肪24.9%

え〜っ！
昨日、あれしか食べなかったのに、なんで？

朝ごはん

 
トマト1個

 
ネギトロ巻き　9個^^;

 
ぶどう　半分くらい

 
すいか

お昼ごはん

 
ラーメン

 
餃子　3個

 
アイス

夕ごはん

 
ひれカツ
茄子とオクラとデカイシシトウみたいなのとミョウガのさっと揚げおろしびたし
かぼちゃの煮物
枝豆　ちょこっと

 
カルミン

ダンナ君が懐かしいお菓子を持っていた。

思わず「きゃ〜ヽ(^。^)ノ懐かし〜い♪これっ！カルミンだってぇ〜っ！昔っからあるよね。
っていうかまだあったの？どこでゲットしたの？」とワタシ。

「え〜、そうなの？たしかパチンコ屋かな〜。。。」となんだかぜんぜん気のない返事のダンナ君。

「すっげ〜大昔、こういうトローチもんの走りだよ。トローチと言えばカルミンだったんだからっ！」
と鼻の穴膨らませて大コーフンのワタシ。
なんで同じ学年なのに、ダンナ君は一緒にコーフンしないのかわからん。

「ねえ、小学校の時とか食べたことない？」とワタシ。
「う〜ん、こういうの小学校の時に食べた記憶はあるけど、名前までは興味なかったし。」とダンナ君。

ふんっ、つまらん。
そこで、たまたまいた次男に「カルミン」ついて熱く語るワタシ。

鼻息荒く語られて若干ひくも、一粒口に入れ
「ふ〜ん、コレ、おかあちっちゃい時からあったんだ。」と感慨深げに言葉を返す次男。

ネットで「カルミン」を検索したら「大正１０年発売以来のロングセラー商品！現在はペパーミント味の１種類です。カルシウム入りのミント錠菓です」とあった。（明治製菓・商品カタログにて）

ちなみに「現在はシンガポールの現地法人明治製菓シンガポールで製造を行い、明治製菓が輸入・販売するという形態をとっている。」そうだ。（カルミン-Wikipediaより）

カルミン、最後に食べたのはいつだったのだろうか。
「また会えて良かった、ありがとう」

何ににありがとうなのかわからんが、今、ここにあること、
なくならないでくれて「ありがとう」なのかな。。。

体重47.0kg
体脂肪24.7%

昨日は絶好調だったのに、今日は絶不調、なんで？
昨日はコップ1杯しかビールを飲まなかったからかしら、な〜んてこたあ絶対ないね(-_-;)

朝ごはん

 
トマト　1個　このまま食べようと思ったけど、結局皮をむいてカットして食べた。

 
牛丼＆ぶどう

お昼ごはん

 
しょうがたっぷりぶっかけそうめん　揖保の糸2束

 
すいか

今日はだ〜れもいないので夕飯を作るのが面倒で、
パンチとマッタリしていたら、弟がiPhoneを持ってやってきた。

冷蔵庫の残り物で二人で晩酌。

 
ビールのつまみに笹かまぼこ　全部^^;

iPhoneほしいぃ〜！

体重47.5kg
体脂肪24.7%

げっ(；一_一)

やっぱし…。。。

朝ジュース

 
久々の人参りんごジュース　

しかし、これで終わらず結局

 
鮭のおにぎり
茄子と玉ねぎとオクラのお味噌汁
おしんこ

だめじゃん^^;

今日は午後から外来へ。

2時半くらいに駐車場へついて、
なんだかんだで駐車場を出たのは5時半すぎていた。
追加の検査がはいり、結果を見るために呼ばれたのは私主治医の最後の患者だった。

血液検査の後に、病院の中華屋さんで遅めのお昼ごはん。

 
冷やし中華

鶏肉が臭くて、お肉だけ残してしまった^^;

家に戻ったら風邪気味のダンナ君が早めに帰ってきていて、
すでに昨日の枝豆で一杯やっていた。

 
さんま　1切れ　もう飽きた^^;　罰あたりだ(^^ゞ
こち？　3切れ　うまかった♪

ダンナ君は刺身を買ってきても全然食べないから、無理やり1切れだけ食べさせた。
いくらさんまが美味しいったってさ、2日つづけて買ってくるかぁ？

 
トマトとゆで卵　ボケてるし…^^;

 
醤油パン　1個　　　在庫は残りわずかだ…(>_<)

 
ぶどう

体重46.9kg
体脂肪24.2%

朝からお腹が空いて空いて空いて…^^;

朝ごはん

 
恵比寿ラーメン　

お昼ごはんも

 
ジャージャー麺　^^;

おやつ