47.7kg24.7%

2008年07月01日 22:40

体重47.7kg
体脂肪24.7%

げっ。
餃子の食べすぎか^^;

朝ごはんとお昼ご飯

朝&お昼ご飯
朝はフルーツ(桃・パイン・スイカ)とトマト半分とアジの干物の残り物
昼は煮物とトマトの残りと新ショウガのしょうゆ漬け、おしんこといりこの甘辛煮をちょこっとつまむ

 

夕ご飯

豚肉醤油焼サラダア味ポンかけ
豚肉醤油焼サラダ味ポンかけ
だだちゃまめ入り豆腐の冷やっこ
おしんこ&いりこの甘辛煮 ちょこっと
ビール 400MLくらい

海苔巻きおかき
海苔巻きあられ 1個

黒ごませんべい
黒ごませんべい 小袋1袋

寝る前に家事をやりながら焼酎1杯
やり終えてブログを更新しながら赤ワイン1杯

今日はだるさもなく、久しぶりにとても体が楽だった。
明日もこの調子が続きますようにっ!



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