Author:しーど
くいしんぼうです。
食べることだけ考えています。
でもダイエッターでもあるので、思う存分食べられないのが悲しい…。
ダイエットしながらでも美味しいものを食べたい〜！
バランスの良い食事をとって、健康的なダイエットを目指します♪
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活実践中！
2002年5月より1年間禁酒して56kgから49kgまでダイエット成功。
その後目標を45kgにさだめ、お酒はやめず、たらたらとダイエットを心がける日々。
でもぜんぜん体重が思うように減らない。（当たり前だ^^;
そこで、一念発起！
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始。
やはり、ダイエットは気合です。
モチベーションさえ維持できれば、必ず目標達成できるはずです。
目指せ45kgなのだ。
（2007年3月18日現在）
膠原病に克つ本
松井芳樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。（本書より抜粋）
血液サラサラで完治を目指そう〜♪
この本の私のレビューはこちら
『病気にならない!体を温める食材とレシピ』
『「身体を温める」と病気は必ず治る』
『「生きる力」ストレス･病気に負けずよく生きるための７つの基本と１０のルール』
石原結實（いしはらゆうみ）著
上記三冊を参考に実践中です。
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47.6kg23.4%
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- 2008/05/24(Sat) -
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体重47.6kg さて、今日は膠原病友の会の神奈川支部総会と講演会に参加するべく茅ヶ崎へ。 総会の後、食事もとりながらの交流会。 私はイトーヨーカ堂で買ったお稲荷さんを持参。 茅ヶ崎から地元の駅に着いたときには天気予報どおり、 夕ご飯は近所の焼き鳥屋さんで、
生ビール2杯 久々のアルコール♪といっても二日ぶり^^;
ウインナー春巻きと赤ワイン
トマトベーコン・アスパラ巻き・皮・ナンコツ・かしら・しいたけ
手羽・ししとう・レバー？ 適当につまむ。 家に戻ってダラダラと焼酎をロックで。  |
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