48.3kg24.4%
- 2008/05/21(Wed) -

体重48.3kg
体脂肪24.4%

いい、体重増えて三日もほっとくと、戻すの大変なのよ！
今のうちよ！
今頑張らないと、このあともっと頑張っても中々減らないんだからね！
今よ今！
今頑張らなきゃダメなのよっ！

力説していたところで目が覚めた。
オーマイガッ(ーー;)

久々に焼いたパン
久々に朝からパンを焼きました〜。
早起きは三文の徳なのだ(^^)v

 

朝ごはん

朝ごはん

ちょっとデカすぎ、そしてソース塗りすぎでしょっぱかったウインナーパン
スクランブルエッグ　息子が残したのまで食べてしまった(>_<)
サラダ
オニオンスープ
珈琲

 

お昼ごはん

でかサンドイッチ
でかサンドイッチ　トマト･ベーコン･きゅうり・レタス　
朝の残りのオニオンスープ

パンが固くて失敗。
なんと「ピザ生地」メニューでやってしまったのだった。おばかっ(>_<)

夕ご飯

肉じゃがと鯖の塩焼き
肉じゃがと鯖の塩焼きと三矢サイダー

鯖の塩焼きをつまんだらどうしてもご飯粒がたべたくなって

食っちゃった〜
小さなお皿に一杯。

うまかった〜。
でもご飯茶碗大盛で食べたかったよぉ〜（号泣）

 今日もお天気がよく気持ちのいい一日だった。
でも家でお仕事な一日を過ごした。
楽しかった〜♪
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