体重47.6kg
体脂肪25.3%

昨日、ケンタッキーのチキンを2本も食べちゃったからねぇ^^;

え〜、たまには我が家の朝食風景を

フルーツも並べてちょっと豪華に演出してみる　(^_^;)
ダンナ君はご飯を食べずに6時前にご出勤したので、長男次男と三人で。
この春から、月曜日は今日みたいに、長男もそろっての朝食が食べられそう（*^_^*）

甘塩鮭は、しっぽとかまの端っこの安いところを買うことが多い我が家です(^^ゞ
でも今回の鮭は美味しかった〜♪

玉子焼きはテレビで上手な焼き方を見て、そのとおりにしたら大成功ヽ(^。^)ノ
濡れ布巾の上で休ませなから焼くのよ〜。
やってみて(^^)v

次男の焼肉弁当も入れてみました。
ホイルが美しくないです^^;

玉子焼き
小松菜のおひたし
新キャベツと新たまねぎと長ネギのお味噌汁　
AM8:25

食事の後、バイクが壊れて乗れなくなってしまった長男をセンター北駅まで送っていった。
ほんの15分くらいの距離だけど、長男とゆっくりおしゃべり出来る時間ってけっこう嬉しいかも♪

口寂しくて

苺4個　AM9:22

我慢できずに

鮭のおにぎり　AM9:32

一個で乗り切るつもりがどうしても我慢できなくて

梅干おにぎり　AM10:49

解凍しておいたエクレアとチーズケーキ　PM14:12
エクレアはべちょべちょで食べられなかった(ーー;)

あ〜、まだくちさみしいなぁ

柿の種　PM14:27

バナナ　1本　PM14:56

3時過ぎ、長男からお迎えコールが入り、うきうきお迎え♪
ばかっ母だよ〜(^_^;)

ウインナー1本　PM17:07
長男のおやつに作ったホットドッグのウインナーをつまみぐい。

クッキー　PM17:37

餃子　5個　PM19:32
冷凍してあった餃子の餡を解凍してノーマル2個、キムチ3個。
な〜んか味が落ちるな。みんな食べた後の残りものだから冷えてたし^^;

ふきのふき味噌・小松菜のおひたし・ビール500ml　PM19:32

ポークソテー　PM19:32
ダンナ君はいらないといっていたのに、
息子たちに焼いたポークソテーをみてやっぱり食べるだと^^;
ちょっとつまんで残したので残りは私が完食！
息子たちのはとっても上手に焼けたんだけど、
これはちょっと焼きすぎちゃって気持ち硬めだったのよね(^_^;)

ダンナ君は大好きなパスタサラダをつまみに大満足。
私は今日は食べすぎなので食べなかったから写真ないけど。

今日は食べた時間（写真をとった時間だけど^^;）も入れてみた。
なんか一日食べてるみたいだ。
これじゃ、絶対に体重は減らんぞ(ーー;)