48.0kg25.8%
- 2008/04/06(Sun) -

体重48.0kg
体脂肪25.8%

げっ、だめじゃん(ーー;)

春休み中は寝坊三昧の息子たちも
今日は早起きして、家族そろって久々の朝ごはん。

久々の家族そろっての朝ごはんだわん♪
粗食です^^;

ワタシの朝ごはん

トン汁＆おひたし
おひたし
トン汁　（豚肉と長ネギ豆腐だけの超シンプルバージョン）

 

おやつ

小腹がすいて
しょうゆ揚げもち

乾燥させておいたお餅を揚げて作った

自家製揚げもち
おかき　しょうゆバージョン＆塩バージョン　ちょこっと味見　うまっ♪

 

お昼ごはん

鮭＆梅大葉じゃこまぜおにぎり
鮭1個　梅大葉じゃこまぜにぎり2個

 

おやつ

アーモンドチョコ
アーモンドチョコ　9個

 

晩酌

晩酌
かにかま
菜の花のからしあえ
野菜のうま煮　この三倍ほど^^;

ビール700mlくらい

野菜のうま煮を作ると食べ過ぎてしまうからダメなんだけど。。。
でも作っちゃった。
で、やっぱり食べ過ぎちゃった(ーー;)

今日も一日ゴロゴロ三昧。
湿布もあんまり効果がなかったし…。
体重も減る分けないよ〜。
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