47.5kg25.4%
- 2008/03/25(Tue) -

体重47.5kg
体脂肪25.4%

夕ご飯を抜いてやっと現状維持。
減らすためにはやっぱりかなりひもじい思いをしないとダメね^^;

 

朝ごはん

サラスパ＆ミネストローネ
サラスパ＆ミネストローネ　

これでやめるつもりが、次男が残すから…。

ホットドッグ
ホットドッグ＆ゆで玉子のマヨネーズ合え

 

お昼ごはんは

フルーツ
メロン・キウイ・苺

夕方4時ごろ小腹がすいて

ロールキャベツ
昨日作ったロールキャベツ

小松菜とえのきだけのおひたし
小松菜とエノキのおひたし

バナナ
バナナ　1本

今日は一日がかりでメール関係の諸問題解決にあたった。
今まで気になっていて、いつかやろうと思いながらほっといたままだったのだが、
やっと解決して大満足♪

あとで「お気楽」のほうにアップしま〜す。

 

晩酌

小魚アーモンド
小魚アーモンド

ミックスナッツ
ミックスナッツ

ウインナー
ウインナー2本

ビール150mlくらい
焼酎3杯

 
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