49.0kg22.8%
- 2008/02/14(Thu) -

体重49.0kg
体脂肪22.8%

更新が遅れてすみません。
がんばりま〜す。

ていうかこの体重、どうすんべ(-_-;)

朝ごはん
コチュジャン入りお味噌汁
コチュジャン入りお味噌汁

辛いけど美味しいよ♪

アロエブルーベリーヨーグルト
アロエブルーベリーヨーグルト　

お昼ごはん
ねぎ焼き
ねぎ焼き

はなまるマーケット木曜日、千秋の「教えて！シェフのmyごはん」で
紹介されていた「どんどん焼き」を早速試してみた。

長ネギを刻んで水と小麦粉とカツオ節をまぜて、
油多めでカリカリに焼き、
食べるときに醤油をかけて。

だしの素を入れるの忘れた(-_-;)
なんか物足りないと思ったのよね。。。

正しいレシピはこちら。

  • ネギ・・・1本
  • カツオ節・・・6g
  • 水・・・400cc
  • 小麦粉・・・200g
  • だしの素（顆粒）・・・小さじ1
  • しょう油・・・適量

    • 長男にも焼いてあげたんだけど、一口食べて残しやがりました(-_-;)
    で、私のおやつに。

    おやつ
     こんどは味ぽんと小口ねぎで。

    だしの素入れれば美味しかったんだわ、きっと。
    リベンジしてやる〜(ーー;)

    夕ご飯
    水菜とりんごのサラダ＆ミートソースボロネーゼを作っていたら
    ダンナ君がまた魚屋さんでおさしみを買ってきた。

    ゆうごはん
    水菜とりんごのサラダ
    ミートソースボロネーゼ　一口味見
    なまこ酢
    やりイカ＆オコゼのお刺身　ちょこっとずつ
    赤ワイン　400mlくらい

    ボロネーゼを作るのに赤ワインをあけたので飲んじゃったんだけど、
    お刺身にはキリっと冷えた白ワインが欲しかった。

    オコゼのお刺身なんて生まれて初めて〜ヽ(^。^)ノ
    白身魚で淡白だけど身が締まっていて、塩で食べても美味しかった。
    カルパッチョにしても美味しいかも。
    オコゼのアラも買ってきたので明日の朝お吸い物にしよう〜♪

    今日のイカもまだ生きていたらしい。
    でもちょっと弱っていたということで、安くしてくれたということだ。
    でも高いよ〜(>_<)

    今日はバレンタインデーだったので「ブラウニー」を焼いた。

    ブラウニー
    ブラウニー　一口味見

    残っているチョコレートがあったのでココアではなくミルクチョコレートを使ってみた。
    なんか思ったよりふっくらしてぜんぜんブラウニーっぽくなかったんだけど
    息子たちは気に入ってくれたから、まいっか^^;

    息子たちは家にチョコを持って帰ってきたことがない。
    うわさに聞くところによると、もらっていないわけではないらしいんだけど、
    何故か毎年手ぶらだ^^;
    ダンナ君が茶化すから？
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