体重47.6kg
体脂肪24.8%

朝ごはん

久々にパン屋さんの前に出店している移動コーヒー屋さんのカフェラテが飲みたくて
ダンナくんが買いに行ってくれたんだけど、なんとミルクを作る機械が故障していて普通のブレンドに。
でも香ばしくておいしかった♪

サンドイッチ　2切れ
ピザパン　四分の一くらい

ダンナくんがコチュジャンとお味噌を混ぜて作ったスープがまるでキムチスープのように美味しかった。

春雨を入れてみた。
ちょっと固めで失敗^^;
でも美味しいよ〜。
キムチがなくても十分こくとうまみがある。

このコチュジャン

かなり辛い(>_<)
さすがの私も最後まで食べられず、くやしい〜。

ダンナくんがおやつを作ってくれた。

お餅を砕いて乾燥されておいたものを揚げておかきに。

おかきのもと

醤油をたらした醤油バージョン。

ちょっと食べ過ぎたかも^^;

お昼ごはんはダンナくんと二人で、美味しいと評判の地元のお蕎麦屋さんへ。
一度行ってみたかったけどなかなか行けなくてやっと念願がかなった。

せいろ1枚
天ぷら盛り合わせ　半分
中生ビール1杯

カメラも携帯も持たずふらっと出かけたので画像なし。

せいろはかなりの細めんが新鮮で美味しかった。
量が少ないのでダイエッター向き。
天ぷらは衣がなくて「お蕎麦屋さんの天ぷら」のイメージとかけ離れていた。
好き好きなんだろうけど、ちょっとがっくり。
次回は温かいおそばも食べてみたい。

夕ご飯

まずはめかぶで晩酌開始。
ビール　2杯くらい。

スーパーで「かしら」を見つけたので、
ず〜っとしまいっぱなしだった炭火焼コンロを出して、
百円ショップで買った炭をつかって炭火焼。

かしら　2個
ささみ　3個
たこ　3切れ
練り物焼き　3切れ（ごぼう天・イカ天・えだまめ天）
平茸　1個
熱燗　1杯

生キャベツ　
美味しいキャベツでしあわせ♪

焼きおにぎり　1個
時間をかけてじっくり焼いた焼きおにぎり、サイコー！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
PM22:00　体温36.2（左脇下）　36.65（舌下）　血圧139-89　脈拍55

最近お酒の量がかなり減っているんだけど、
これが普通なら以前のワタシは異常なくらい飲んでいたことになる。
でも美味しくて美味しくて食べる楽しみ飲む楽しみがあって、毎日とても幸せだったのだ。

食べたいものもとくになく、ご飯を作るのも気がのらず、
なんだかとっても悲しい〜(>_<)

なのに何故痩せん(-_-;)