体重48.3kg
体脂肪24.3%

なんでぇ〜！
お酒も飲まず、間食もせず、水分も塩分もとりすぎていないはず。
なのにどうしてこんな体重なんじゃぁ〜。

がんがん晩酌してた方がいいのかすら… (^^ ;

今日は丸正の朝市だったのでダンナくんとパンチくんと出かけ、
しこたま買い込んできてしまった。

まずは買ってきた漬け物を一口ずつ味見。


漬け物三昧
にんにくの溜まり漬け・高菜・姫キュウリ・ザーサイ・白菜漬け
ほうじ茶


体重を減らす為に朝ご飯は
アロエ入りブルーベリーヨーグルト



久々にベランダのアロエを食べた。



ダンナくんのお母さんに頂いた「椎葉の秘蜜」小さいスプーン１杯を入れて。
この蜂蜜、なかなか手に入らないものらしいです。
お値段もお高い みたい^^ ;
調べてみたら「伝統養蜂によるニホンミツバチの蜂蜜」だそうです。
椎葉村役場総務課が事務局になってます。
URLも書いてあるんだけどリンクがなくなってるみたい。



ダンナくんのお母さんはすこし耳が悪いんですけど、
これを食べ始めてから耳の違和感が楽になったというので、
私もパンチも毎日朝晩小さいスプーンで半分くらいを食べてます。
ダンナくんはあまり食べたがらないんだけど、
食べさせるタイミングが合えば無理矢理「食べろ〜」と
口にもってって食べさせてたりして。

私も合うといいな。


今日は珍しくダンナくんが一日中お休みだったので、
お昼ご飯はダンナくんと次男と３人で塩焼きそばを。
長男はおデートだよぉ〜。



塩焼きそば　2杯

ダンナくんにビールを誘われても断るワタシって、ワタシじゃないみたい (^^ ;
大丈夫か、しーど。
どっかおかしいんじゃないかぁ？
どうしよう、更年期かしら。。。

ダンナくんが足りないからと、カップ焼きそばを所望 (^^ ;
焼きそばの食べ比べ？



で、私も
明星一平ちゃん　１杯

どっちもおいしいよ〜ん♪


夕ご飯はメバル（いさき？）のアクアパッツァにするつもりが、
ついつい面倒くさくなって



えびと冷凍ロールキャベツと安物のふぐちりセットの寄せ鍋になってしまった。


野菜と豆腐で１杯
久々のビール　１杯



2杯目は野菜とえび（ロールキャベツは食べなかった）
久々の熱燗　１杯



〆はうどん



お鍋は普通に美味しかったんだけど、
うどんは激旨っ！
ついつい３杯も食べてしまった。（ダメじゃん ^^ ;



いちご　１個



みかん　１個

今日も寝るまでの間のダラダラ飲みはナシ。
さて、明日の体重はいかに。

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PM23:00　体温36.5（左脇下）　36.76（舌下）　110-77　脈拍60