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48.3kg24.4%
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- 2008/01/31(Thu) -
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体重48.3kg
体脂肪24.4% ほらね、元の木阿弥。 なのにしっかり朝ご飯。  息子のお残しアジの開き からし菜漬けと焼き海苔のまぜまぜごはん これが食べたかったのだヽ(^。^)ノ 昨日の夕ご飯の残りの甘エビの頭と長ネギのお味噌汁 うまっ！ お弁当の残りの細ネギ入り出汁焼き卵 アロエブルーベリーヨーグルト みかん 2個 緑茶 （ほうじ茶切れ） 我が家のアロエ  こまかくカットして水にさらし、何回か水を取り替えてネバネバをとったもの。 ネバネバをとったほうが、ヨーグルトにいれたときに食べやすい。 あと、分量も大事かな。 好みもあるけど、あまり多く入れない方が食べやすいかも。 お昼ご飯  キムチチャーハン 夕ご飯  豚汁  ウイスキー １杯 さきいか・いりこ・ミックスナッツ  ピーナッツ  |
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47.6kg24.2%
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- 2008/01/30(Wed) -
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体重47.6kg
体脂肪24.2% 昨日ひもじいのをガマンしたかいがあったぞ。 朝ご飯  アロエブルーベリーヨーグルト  白菜のお味噌汁にからし漬けを入れて。 午前中、今日から春休みの長男に送ってもらってパンチを世田谷の病院へつれていった。 「薬代が半端じゃないよ〜。」と言ったら ダンナくんが「ママちゃんのランチ代で出るんじゃないの」とほざきやがりましたので 「ランチはママちゃんの大事なお薬なのだっ！」と強く抗議いたしました。ハイ。 お昼ご飯は  ローソンの納豆巻  肉まん 夕ご飯 今日もダンナくん御用達魚屋さんのお刺身  メバルのアクアパッツァ 甘エビ 一人でほとんど食べたかも (^^ ; なまこ酢 2杯 中トロ 4切れ ヤリイカ ３分の１くらい ゲソがやわらかくてサイコー 煮物 半分以上 ビール３５０ml  ネギ焼き ニンニク味噌をつけて１本 ゆでキャベツ 半皿くらい 熱燗 １杯 お風呂上がりに喉が渇いて  ビール ３５０ml  |
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48.5kg23.7%
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- 2008/01/30(Wed) -
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体重48.5kg
体脂肪23.7% スランプ…。 でも体脂肪は低い。なんで？ 朝ご飯  アロエブルーベリーヨーグルト 昨日水にさらしておいたアロエは食べやすかった。 お昼ご飯は次男リクエストでピザをとった。 絶対大丈夫と自信満々でLサイズにした次男だったが  ピザ ３切 チキン １本 ポテト １個 ビール 350ml だめだこりゃ。 結局次男が食べたのは５切。 残りはどうする？ おやつ  ミックスナッツ ダメだって。。。 夕ご飯  酢だこ ビール 350ml  母がおこわを作って持ってきてくれたので ついつい食べてしまった。 やっぱ、ダメじゃん。 残ったピザは早く帰ってきたダンナと長男のおやつに。 それでもまだ2切残っていたのを、 塾から帰ってまた次男が食べてめでたく完食。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ PM23:00 体温36.4（左脇下） 36.11（舌下） 113-79 脈拍73 あれ？なんで今日は舌下のほうが低いんだろ。 もういっぺん計っても同じだった。 何も飲んだり食べたりしていない。 ま、いいけど。。。 今日も咳が多かった。 足は少し楽だったけど手が痛い。 あっちが良ければコッチが悪い。 あぁ〜お腹空いたよぉ〜。 ひもじいよ〜。 ガマンガマンだよ〜。 まったく〜。 |
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48.4kg24.9%
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- 2008/01/28(Mon) -
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体重48.4kg
体脂肪24.9% うえ〜ん、昨日も食べ過ぎぃ〜？ では、今日も朝は  アロエブルーベリーヨーグルト 今日はアロエを水でさらしてみました。 アロエは  こんなんなってます (^^ ; 子株もほっといたままです。 わけてやんなくちゃねぇ。 今日明日と入試のためお休みの次男とお昼ご飯。  ピザパン＆キャベツとかいわれのコンソメスープ 小腹がすいて  冷蔵庫の残り物のキムチスープを成敗。 うまかった。 夕食前につい  ピザパンの残りを。 夕ご飯  かつおの刺身 １切れ ニンニクの溜まり漬け １０個 焼き野菜 ネギ３本・かぶ３切れ・アスパラ4本・えのき半分以上 酢ダコ 4切れ  牡蠣フライ 4個 ビール500mlくらいかな〜。 ぜったい体重なんか減るわけない食いっぷりでごわす。どすこい。 今日もダラダラ飲みはなし。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ PM21:00 体温36.2（左脇下） 36.41（舌下） 115-73 脈拍 |
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48.3kg24.3%
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- 2008/01/27(Sun) -
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体重48.3kg
体脂肪24.3% なんでぇ〜！ お酒も飲まず、間食もせず、水分も塩分もとりすぎていないはず。 なのにどうしてこんな体重なんじゃぁ〜。 がんがん晩酌してた方がいいのかすら… (^^ ; 今日は丸正の朝市だったのでダンナくんとパンチくんと出かけ、 しこたま買い込んできてしまった。 まずは買ってきた漬け物を一口ずつ味見。  漬け物三昧 にんにくの溜まり漬け・高菜・姫キュウリ・ザーサイ・白菜漬け ほうじ茶 体重を減らす為に朝ご飯は アロエ入りブルーベリーヨーグルト  久々にベランダのアロエを食べた。  ダンナくんのお母さんに頂いた「椎葉の秘蜜」小さいスプーン１杯を入れて。 この蜂蜜、なかなか手に入らないものらしいです。 お値段もお高い みたい^^ ; 調べてみたら「伝統養蜂によるニホンミツバチの蜂蜜」だそうです。 椎葉村役場総務課が事務局になってます。 URLも書いてあるんだけどリンクがなくなってるみたい。  ダンナくんのお母さんはすこし耳が悪いんですけど、 これを食べ始めてから耳の違和感が楽になったというので、 私もパンチも毎日朝晩小さいスプーンで半分くらいを食べてます。 ダンナくんはあまり食べたがらないんだけど、 食べさせるタイミングが合えば無理矢理「食べろ〜」と 口にもってって食べさせてたりして。 私も合うといいな。 今日は珍しくダンナくんが一日中お休みだったので、 お昼ご飯はダンナくんと次男と３人で塩焼きそばを。 長男はおデートだよぉ〜。  塩焼きそば 2杯 ダンナくんにビールを誘われても断るワタシって、ワタシじゃないみたい (^^ ; 大丈夫か、しーど。 どっかおかしいんじゃないかぁ？ どうしよう、更年期かしら。。。 ダンナくんが足りないからと、カップ焼きそばを所望 (^^ ; 焼きそばの食べ比べ？  で、私も 明星一平ちゃん １杯 どっちもおいしいよ〜ん♪ 夕ご飯はメバル（いさき？）のアクアパッツァにするつもりが、 ついつい面倒くさくなって  えびと冷凍ロールキャベツと安物のふぐちりセットの寄せ鍋になってしまった。  野菜と豆腐で１杯 久々のビール １杯  2杯目は野菜とえび（ロールキャベツは食べなかった） 久々の熱燗 １杯  〆はうどん  お鍋は普通に美味しかったんだけど、 うどんは激旨っ！ ついつい３杯も食べてしまった。（ダメじゃん ^^ ;  いちご １個  みかん １個 今日も寝るまでの間のダラダラ飲みはナシ。 さて、明日の体重はいかに。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ PM23:00 体温36.5（左脇下） 36.76（舌下） 110-77 脈拍60 |
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48.0kg24.7%
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- 2008/01/26(Sat) -
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体重48.0kg
体脂肪24.7% げっ、昨日そんなに食っちゃったかしらぁ〜 (^^ ; お昼のうどんをお汁までしっかり飲んじゃったから？ 晩ご飯の生姜焼きのお肉が多すぎたから？ 今日は朝からパンを焼きました♪ 早焼き2時間コース。 朝ご飯  トマトのスクランブルエッグ オニオンスープ パン６切れくらい お昼ご飯  今日もうどんだ ^^ ; 夕ご飯  キムチスープ 今日も飲む気にならないからほうじ茶で。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ PM21:30 体温35.8（左脇下） 36.05（舌下） 130-90 脈拍58 |
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47.6kg25.1%
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- 2008/01/25(Fri) -
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体重47.6kg
体脂肪25.1% お〜、減ってるではないかい(^_^) 朝ご飯  納豆ご飯だよ〜んヽ(^。^)ノ わかめジャガイモ豆腐のお味噌汁 鮭・かぼちゃ・キムチ 今日は午後から外来だったので午後2時くらいに病院へ行き、 血液検査のあと病院の食堂で遅いお昼ご飯  なめこおろしうどん  コーヒー 夕ご飯  生姜焼き また焦げてるし 今日も晩酌なし。（←今日もって昨日は呑んだけど ^^ ; ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ PM21:30 体温36.0（左脇下） 36.44（舌下） 118-80 脈拍67 |
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48.2kg25.1%
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- 2008/01/24(Thu) -
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体重48.2kg
体脂肪25.1% いやん、昨日のチョコ？ 朝ごはん
キャベツとたまねぎのコンソメスープ また焦がしてるし(-_-;) 今日は猫バスさん、横浜うさぎさんとイタリアンランチ♪
※鮮魚は「あんこう」でした。byうさぎさん情報
場所を変えてアフタヌーンティーで
新作の「苺のチョコレートケーキ」 久々のケーキ、美味しかったヽ(^。^)ノ 猫バスさん、横浜うさぎさん、久しぶりにお会いできて 夕ご飯は長男リクエストの焼肉 ^^ ;  生ビールと赤ワインをいただきま〜す♪  辛口チョリソー１本 チョレギサラダ  ハラミ１枚・カルビ１枚 ああ、今日も食べ過ぎ (^^ ; |
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47.3kg24.0%
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- 2008/01/22(Tue) -
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体重47.3kg 朝ごはん
久々のオムライス （次男のお弁当もコレ。超手抜き^^;） お昼ごはん
昨日焼いた胡桃とバナナのケーキ 1切れ
夕ご飯 手羽先のから揚げ 甘辛ダレ 2本 今日は珍しくアルコール抜き。 |
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47.3kg25.1%
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- 2008/01/20(Sun) -
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体重47.3kg
じゃじゃ〜ん！
ダイエッターでなければ納豆ご飯ととろろかけご飯も食べたかったよぉ〜。
久々に餅つきモードで
お餅をついた。
焼餅にして海苔を巻いて1個。
久しぶりにバナナも食べた。
ダンナがまたキムチを買ってきた。
100g100円で安くてうまい。 ちなみに朝食べたキムチは麻布第一物産のAZABU KIMUCHI。 でもどっちも美味しいよん♪
LAカルビという骨付きカルビも買ってきたので、夕ご飯は鉄板焼きに。
なまこ酢（イカの塩辛はやばそうだったので一口でやめておいた^^;）
鈴廣かまぼこのグリル
ウインナー
ダンナくんメイドのにんにく味噌をつけて
サンチュで巻いて。 うまい♪
追加で茄子とウインナーとピーマン うまい♪
〆は焼きそば うまい♪ ***************************************************** |
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48.7kg25.8%
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- 2008/01/19(Sat) -
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体重48.7kg ほらね(^_^;) 朝ごはん
自家製食パンに昨日の「あけぼの特選ロースカツ」を千切りキャベツとはさんだんだけど…。
一切れがこんな^^; 朝こんなにガッツリ食べたのに小腹がすいて お昼ごはん 夕ご飯
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47.8kg24.8%
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- 2008/01/18(Fri) -
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体重47.8kg 朝ごはん またまた今日も次男お残しのアジの干物の残飯整理。ハイエナか^^; 今日はアリスさん宅でパソコンサークルの新年会。 地元バスはPASMOが使えないのに隣の駅から出ているバスは使えた(ーー;) 駅に着いたら酒屋さんをさがし、冷えたスパークリングワインをゲット。
お〜、豪華なテーブルセッティングだわぁ〜ヽ(^。^)ノ
まずはみんなで乾杯！
飲みやすくて美味しかった。安かったし♪
アリスさんが生協で購入したとの「ゆずワイン」
手前のプレートはアリスさんメイドのオードブル。
どれも美味しかったけどこの生ハム巻がバカ旨っ！
ぱそ夢さんが買ってきてくださった枝豆パンが美味しかった。 持参したキムチとポテトサラダをちょこっとずつ
グリーンサラダをバルサミコ酢とオリーブオイルと醤油のドレッシングでちょこっと
チッチさんのおなじみロールパンサンド
これ、アリスさんが作ってくださったかぶの丸ごと煮
カットするとこんな感じ。 鶏のひき肉を卵でとじて、とろっとろに煮込んでやわらかく煮込んだかぶがオイスゥィ〜。
アリスさん手作りのおむすび 1個
ぱそ夢さんが中華街で買ってきてくださった「おみくじクッキー」
この「りんご酢ドリンク」あまりすっぱくなくて飲みやすかったです♪
帰りにgcatさんからと〜っても瑞々しくて美味しそうなピーマンをいただきました。 超豪華なお食事と 楽しいおしゃべりに花が咲いて、 アリスさん、おご馳走美味しかったで〜す♪ いつもお邪魔するばかりの私。 帰りは二つ隣の駅行きのバスに乗ってまた違う景色を楽しみながら帰りました。 え〜ん、誰も私に電話してこないなんて…。 どうやら携帯が壊れてしまっていたようなのだ。 すぐにお風呂に入りたかったけど、 やりイカ・かわはぎ・トロ やりイカがとても柔らかい。 カワハギもキモ合え状態で食べて、最高♪
なまこ酢
私は帰りに買ってきたトンカツと新たまねぎを切っただけ^^; 今日も食べ過ぎましたっ！ ***************************************************** |
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47.7kg24.6%
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- 2008/01/17(Thu) -
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体重47.7kg 最近、朝の人参りんごジュースを飲む気にならなくて 朝ごはん 久々の納豆、登場〜！！！ せっかくなのでスリーバージョン用意しました♪ この小さいお碗一杯のご飯の配分を考え、 おいしゅうございました。 そう、まだ続く今日の朝ごはん。
鮭、海苔まぜまぜご飯。 次男がまたちょこっとだけ鮭を残したので 「お昼ごはんはクッキー一枚くらいで辛抱すればいいわ。」 などと思っても、結局思うだけ無駄。 お昼ごはん
いや〜、このパン。 私よりもけっこう前にナショナルのホームベーカリーを買った妹は、 「食パンミックスレギュラータイプ」が美味しく進化しているのか？ おやつ
小さめのみかん 2個
ダイジェスティブビスケット ３枚 夕ご飯
食パンミックスではなく、自分で分量をはかってノーマルパンを焼いてみた。
外はパリッ、中はふっくら。 ***************************************************** |
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47.7kg24.8%
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- 2008/01/16(Wed) -
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体重47.7kg 朝ごはん お昼ごはん
夕ご飯
この牡蠣とっても大きくてびっくり。 ***************************************************** 次男の熱もやっと下がった。 私もやってみた。 ホントだ、右のほうが高い。 なんで？ |
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48.2kg26.1%
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- 2008/01/15(Tue) -
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体重48.2kg 朝ごはん
とりあえず「成人の日」ということで「お赤飯」を炊いた。 お昼ごはんはヨーコさんと中華屋さんで新年会♪ まずは生ビールで乾杯！
のんびり食べておしゃべりに花を咲かせていたら、 場所を変えて、BAKE SHOP 神戸屋で
いつものように夕方までおしゃべりは続いのだった(^^♪ この神戸屋さんは喫煙席と禁煙席が一応分かれてはいたのだが、 晩酌
久々のウイスキー、おいしかった♪ |
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48.1kg24.2%
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- 2008/01/14(Mon) -
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体重48.1kg 朝ごはん
お昼ごはん
最近こんなのばっか食べたくなるのはナゼ？
晩酌
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47.9kg24.2%
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- 2008/01/12(Sat) -
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体重47.9kg 朝ごはん
ピザまんって初めて食べたような。。。 お昼ごはん
おやつ 夕ご飯
次男が青い顔をして塾から早めに帰ってきた。 10時ごろ起きだしてお腹がすいたというので ちょこっと咳も出ている。 長男もまだ鼻水ズルズルしている。 ワタシだけあいかわらずうつらない。 だるさは相変わらずだが、左ひじの痛みはかなりよくなった。 ***************************************************** |
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47.7kg25.3%
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- 2008/01/11(Fri) -
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体重47.7kg 朝ごはん
お昼ごはん
ちょっとたべすぎ^^; おやつに
白菜漬をつまみながらお茶したりして。 夕ご飯
久々にまたたこ焼きを焼いた。
一回目はタコで、二回目はタコが切れたので半分イカげそも入れてみた。
たこ焼き＆いか焼き 14個 イカもいいかも〜♪ ***************************************************** 今日も一歩も外に出なかった。 今年に入って、フジTVの午後の時間帯は「ひとにやさしく」と「ランチの女王」が再放送。 ２００２年といえば年の初めから激痛。 貧乏でも体が痛くなければ働けるもんね。 |
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47.2kg25.1%
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- 2008/01/10(Thu) -
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体重47.2kg うっひっひ♪ 朝ごはん 食べすぎ？^^; おやつ ぜんぜん足りなくて
晩酌 ***************************************************** 今日はお天気もよく温かかったらしい。 な〜んにもしていないのに、あっというまに一日が過ぎる。 アニマル坂口氏に「気合だ〜！」10連発くらいいただきたいよ。 |
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47.4kg26.2%
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- 2008/01/09(Wed) -
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