毎日更新！がんばれダイエット♪&体調記録 20071220

プロフィール

Author:しーど
くいしんぼうです。
食べることだけ考えています。

でもダイエッターでもあるので、思う存分食べられないのが悲しい…。
ダイエットしながらでも美味しいものを食べたい～！
バランスの良い食事をとって、健康的なダイエットを目指します♪

2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活実践中！

めざせ４５ｋｇ

ダイエット遍歴

2002年5月より1年間禁酒して56kgから49kgまでダイエット成功。
しかしその後3年間でみごとにリバウンドし、2005年5月よりダイエット再開。
9月まで禁酒して55kgから48kgまでダイエット成功。

その後目標を45kgにさだめ、お酒はやめず、たらたらとダイエットを心がける日々。
でもぜんぜん体重が思うように減らない。（当たり前だ^^;

そこで、一念発起！
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始。
やはり、ダイエットは気合です。
モチベーションさえ維持できれば、必ず目標達成できるはずです。

目指せ45kgなのだ。

（2007年3月18日現在）

膠原病に克つ本

膠原病に克つ本
松井芳樹　著

膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。（本書より抜粋）

血液サラサラで完治を目指そう～♪

この本の私のレビューはこちら

石原式プチ断食＆体温め生活とは

『病気にならない!体を温める食材とレシピ』
『「身体を温める」と病気は必ず治る』
『「生きる力」ストレス･病気に負けずよく生きるための７つの基本と１０のルール』

石原結實（いしはらゆうみ）著

上記三冊を参考に実践中です。

カレンダー

11 | 2007/12 | 01
日	月	火	水	木	金	土
-	-	-	-	-	-	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31	-	-	-	-	-

月別アーカイブ

FC2カウンター

メールフォーム

ブログ検索

RSSフィード

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

管理人サイト＆ブログ

このブログをリンクに追加する

天気予報

-天気予報コム- -FC2-

ＱＲコード

48.2kg25.2%

- 2007/12/20(Thu) -

体重48.2kg
体脂肪25.2%

もっと増えているかと思ったらこんなもんだったのね。
でも今日もがんばる。。。。れる？

朝ごはんを食べるとまた止まらなくなるから我慢我慢。
薬だけ飲んでひたすらお茶を飲む。

AM11時、早めのお昼ご飯

山菜おこわ
ニラ玉スープ

あろうことかおかわりしてるし
おまけに大盛だし(-_-;)

おやつ

カレーせん　2枚