47.6kg25.3%
- 2007/12/18(Tue) -

体重47.6kg
体脂肪25.3%

朝ごはん
朝定食
玄米ご飯＆塩鮭＆おしんこ
白菜の塩昆布もみ
茄子と玉ねぎのお味噌汁
ほうじ茶

おやつに白菜の塩昆布もみの残りをもう一杯＆おしんこ5切れつまんでしまった。
お昼まで長いよ〜。
ひもじい(>_<)

いつものようにやっとお昼ご飯
よくばり蕎麦ランチ
ざる蕎麦
あったか蕎麦　（玉子・わかめ・鶏肉・ほうれん草・とろろ芋・かまぼこ）

おやつ
安納芋
安納芋

ぱんちとはんぶんこ
レンジの「焼き芋モード」で爆発したお芋ちゃん^^;
パンチと半分こして食べた。
ほうじ茶

夕ご飯
唐揚げ・安納芋のレモン煮・干ししいたけの佃煮
安納芋のレモン煮　1切れ
しいたけの佃煮　1個
鶏の唐揚げ　4個
イカげその唐揚げ　足2本

新鮮やりイカの刺身・ひらめの刺身・イカの塩辛・なまこ酢・キスのマリネ
新鮮やりイカの刺身・ひらめの刺身・イカの塩辛・なまこ酢・キスのマリネ　

ビール400ml

唐揚げを揚げていたらダンナが魚屋によって帰ってきた。
吸盤がくっつくほど新鮮なヤリイカに感動♪
刺身でも、揚げてもやわらかくて美味しいヽ(^。^)ノ

てなわけでダイエットモード解除で食べてしまった。
明日は後悔することになるなぁ┐(￣ヘ￣)┌


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