47.7kg24.9%
- 2007/11/25(Sun) -

体重47.7kg
体脂肪24.9%


やばい、頑張って減らさないと定着しそうだ(^_^;)


なのに


キムチチゲ
朝からキムチチゲ


林檎＆柿　半分ずつ
デザートに林檎＆柿　（←コレ全部(^_^;)


そしてお昼も


豚肉たまねぎ玉子うどん
豚肉玉ねぎ玉子うどん


みかん　2個
みかん　2個


おやつ


セサミクッキー
セサミクッキー　全部(^_^;)
ほうじ茶　2杯


林檎＆柿　半分ずつ
林檎　3個
柿　5切れ　


晩酌


マグロの山かけ
マグロのやまかけ
熱燗400mlくらい


タコの薄作り
タコのうす作り　ちょこっと
練り物　1切れ
ブリ大根　成敗！


中華おこわ
レンジで作った中華おこわ（…というよりもコンソメおこわ^^;
一口味見。


このおこわのレシピはコチラ。


豚肉ではなく鶏モモ肉でつくりましたが、
なかなかおいしかったです〜♪


レシピどおり、レンジで7分チンして混ぜて、また3分で食べられました。
超簡単っ！


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PM20:00　体温　36.92（舌下）　36.4（腋下）　血圧　120-71　脈拍　73


 
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