46.8kg25.5%
- 2007/11/23(Fri) -

体重46.8kg
体脂肪25.5%


今日も朝ジュースを飲む気がしなくて


ココア
ココア


そして朝ご飯もがっつり^^;


朝ごはん
目玉焼き
べーコン
サラダ
超熟ロール
カフェラテ


超熟ロールにいろいろはさんで


ベーコントマトオニオンサンド
ベーコントマトオニオンサンド　（←これ大好き♪


お昼ごはん
から揚げ2種
生協のお惣菜　鶏のから揚げ　2種　手羽1本　普通の3個


かき揚げうどん
かき揚げうどん


おやつ
おやつ
はちみつあげ餅＆ほうじ茶


りんご
りんご　2切れ


お取り寄せしたりんご、蜜がはいっていてとっても美味しい〜♪


晩酌
晩酌
昨日の残り物のキムチお好み焼き
キャベツのおひたし
子持シシャモ
ホタテのバターしょうゆ焼き
熱燗1杯


赤ワイン＆貝割れオニオンハム巻き
かいわれオニオンのハム巻き
赤ワイン　1杯


ミックスナッツ＆ウイスキー

ミックスナッツ
ウイスキー1杯


やきおにぎり
焼きおにぎり　３個


ほうじ茶


******************************
PM20:30　体温　37.34（舌下）　36.4（脇下）　血圧　107-73　脈拍　78
舌下はあてになりませ〜ん^^;
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