ああ〜、サーバーのエラーがやっと直った。
これで画像貼り付けが楽にできるわ(-_-;)

体重47.2kg
体脂肪26.3%

朝ジュース

お弁当の残りを食べてしまった(ーー;)

お昼ごはん

納豆まき　半分

本当は「カップヌードルみそ」が食べたくて、
お昼くらいに母を友人宅まで送って行った帰りに
セブンイレブンによったのだがなかった。
代わりに「チリトマトヌードル」を買った。

お惣菜棚をみると「働きマン」（日テレ水１０ドラマ）の「菅野美穂」のお顔の
度アップポスターの横に、納豆巻が陳列されているではないか。
なるほど、タイアップしてるのね。

ドラマ（初回）の中で、食事をとる時間も惜しく、
「納豆巻」を食べながら仕事をしている「菅野美穂」
という場面が　2回（３回？）ほどでてきたのを見ていたので、
私も反応してしまった。サブリミナル効果ね…^^;
昨日のは（第二話）録画したけどまだ見てないの(^^ゞ

納豆嫌いの次男がいるときには食べられない納豆巻。
うっひっひ♪食べちゃお〜っとヽ(^。^)ノ

「チリトマトヌードル」と「納豆巻」を買って家に戻ると、
長男が学校から帰ってきていて「おかん腹減った〜、なんか頂戴。」という。
ワタシはヤツのことをすっかり忘れていた。

しょうがないから半分こして仲良く食べた（←ここ大事ね♪でも全部あげないとこがワタシらしい^^;）
で、気分はすっかり納豆巻モード突入。
朝炊いたご飯が残っていたので、
すし飯にして（すし酢使用♪）納豆巻をつくり長男の昼食にしたのだが、

ワタシも１本。

「チリトマトヌードル」は我慢我慢(>_<)

でもな〜んか物足りないので

笹かまぼこと捧ごのみを食す。

夕ご飯
今日も次男と二人ご飯。
あっパンチもだ(^^ゞ

パンチのご飯もアップしちゃお〜っと♪

秋鮭・豆腐・白菜・ブロッコリー・ミニトマト・インカのめざめ・人参

黄色いのは「インカのめざめ」（じゃがいも）
ひとかけつまんだけど劇ウマ♪
地球人倶楽部で今日届いたのだが、
以前頼んだときのはイマヒトツだったけど、
今回のはすんばらしい〜ヽ(^。^)ノ

次男は

鶏肉の唐揚げとさばの唐揚げの甘酢あんかけ
唐揚げだけ先につまんで飽きた頃あんかけバージョンに。

そしてレンジでチンした「インカのめざめ」をうまいうまいと完食。（画像なし）
といってもそんなに量をチンしなかったんだけど…^_^;

ご飯は

グッチ裕三さんの天かすまぜまぜおにぎり（正式名称忘れた^^;）
ワタシも一つ食べてしまった┐(￣ヘ￣)┌

コレ、今日テレビでやっていたのだ。
関東ローカル、日テレ「ラジかるッ」にて。
ゲストはグッチ裕三さん。
このおにぎりは、グッチさんレシピの一番人気なんだそうだ。

「天かすと長ねぎのみじん切りに麺つゆをかけ、
軽く塩と味の素をかけてご飯と混ぜる」
というレシピ（なんか忘れてるかな〜^^;）の味の素抜きバージョン

ちょうど揚げ物をやったので天かすを作って再現してみた。
次男「別に普通に美味しいんだけどさ、普通っ。」
ワタシ「うん、美味しいけど感激するほどじゃないね。」

ワタシの作り方がイマヒトツなのかすら…。
うん、大いにありえる。
グッチさんの手作りが食べてみたぁ〜いっ。

次男はこのほかに「にんべんのしっとりふりかけ梅しそ」まぜまぜおにぎりも追加。（画像なし）



ワタシの晩酌

さばと鶏肉の唐揚げ甘酢あんかけをコレだけ（タレはクックドゥー、超手抜き^^;）
そう菜八目豆（この前生協の安売りワゴンで１００円だったのに今日は１６０円だった(ーー;)）
熱燗１杯

クックドゥーシリーズは今まで口に合わなかったので敬遠していたんだけど、
今日はなんだか手にとってしまったのだ。
そして何故か口にあった。

なんで手に取ったんだろう。
う〜ん、そういうことってあるんだよな〜と思うしかない。
一つ口にあうと他のも試したくなるものだ。
次は何にしようかな(^^♪

昨日の残りのピクルス＆赤ワイン　１杯半（←なくなっちゃったのだ(ーー;)
焼酎２杯

今日は丸正で千鳥酢を買ってきた。（生協にはなかった^_^;）
ピクルス液は作ったので、後は漬け込んでおけば、
明日には食べられるらしい♪
また赤ワイン買ってこなくちゃ(^^)v

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PM21:30　　36.41度(舌下）36.8度(わきの下）　血圧116-70　脈拍78
　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　いつもと逆　口の中が冷たかったのか^_^;