体重48.1kg
体脂肪26.3%

食べた割にはいい感じ♪

朝ジュース

人参リンゴジュース　300ml

一昨日、ついに今年初めての新米を買ったヽ(^。^)ノ

昨日の朝、炊飯ジャーで炊いたのだが、食べ損ねたので
今日は朝から土鍋で炊いてみた。
前回失敗したのでリベンジだ。

お〜、なんとかまともに炊けたようだ。

まぜて、まぜて。

うっすらおとこげもできた。

てなわけで、当然我慢できるはずもなく、

ご飯＆豆腐と油揚げのお味噌汁
紅鮭
自家製浅漬け　（ジップロックに塩水入れて漬けただけ、簡単で美味しいよ♪）
自家製ピクルス　（なんか酸っぱくて失敗。次回はお酢の種類を選ばねば^^;）

やっぱり新米はうんまい。
この前のくさい匂いはぬか臭かったのかな。

当然お昼ご飯は食べないつもりだった。
しかし私の場合、朝しっかり食べると10時くらいにはハラペコになるのだ。
なんとかお昼まで我慢したが、ついに

自家製大根葉の浅漬けきざみおにぎり　1個　海苔を巻いて
ジャスミンティー（水出し茉莉花茶）

ちょうどコレだけご飯が残っていたのだ。
私に食べろといわんばかりに…(^_^;)

今年初めての栗おこわ。
秋ですな〜♪
これはもうたまりまセブン…（ん？コマダムが乗り移ってる^^;）

 
当然味見しないでいられるわけがない(-_-;)
ちょっと失敗しちゃったけど、美味しかったよ〜。
ダイエットさえ頭になければ丼３杯は食えるっ！

自家製ピクルスはなんか酸っぱいし、
栗おこわも栗を焼きすぎたみたいでボロボロして、
イマヒトツ残念な結果になってしまった。

晩酌

自家製ピクルス
自家製浅漬け
ベランダのアロエベラをわさび醤油で
枝豆
ヤリイカのゲソの照り焼き＆ボイルブロッコリー
ビール５００ml
焼酎２杯

この「ヤリイカのゲソ」は昨日ダンナが御用達の魚屋さんで１５，６杯分を一山買ってきた。
これが柔らかくてうまいのだ。生でもよし、ボイルしてもよし、焼いてもよし。
小分けして冷凍してある。
今日「はなまるマーケット」を見たら「照り焼き」の特集だったので「照り焼き」にしてみた。
酒２：みりん２：醤油３の割合でバッチグーのうまさ♪

久しぶりにアロエを食べた。
最近関節がヤバイのでちょこっと続けてみようかな。ほんのちょっとずつね(^_^;)

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PM22:00　　36.83度　血圧119-73　脈拍72

 PM6:30くらいから変なコメントがドンドコくっつくので、
一時的にコメントできない設定にしました。