48.5kg25.1%
- 2007/09/10(Mon) -

体重48.5kg
体脂肪25.1%


昨日頑張って歩いた甲斐があったかなヽ(^。^)ノ


朝ジュース
人参リンゴジュース
人参リンゴジュース　３0０ml


お昼まで待てず、10時半くらいにお昼ご飯
朝の残りの豚汁
鶏五目おこわ
サンマの蒲焼
豚汁
番茶400ml


今日もパンチと買い物がてら駅まで行こうと思い家を出たが、
最初の信号までやっとたどり着き、
帰ると言い張って動かないパンチ。
私もかなり足がきつかったので、
すごすごと家に戻った。


まだ5時前だったけど、お腹が空いてお腹が空いて我慢できない。
今日は長男は外出、次男は塾、そして私一人ご飯。


早めの晩酌
薄切り大根
大根の薄切り
ピーラーで薄切りにして、すりゴマと鰹節と醤油、ごま油をかけて。
なんかイマヒトツだな〜^^;


ビール500ml


大根の千切り
大根を千切りにしてみた。赤いのは荒引唐辛子
うめチューハイ　350ml　また体重が増える^^;


インゲンの胡麻和え
インゲンのゴマ味噌マヨネーズ和え　いまいちうまくない^^;
トマーテ　50mlくらい


話の種にトマーテを買ってみた。
トマトジュースが苦手な私がチャレンジである。
しかしやはり玉砕。
のめませ〜ん(ーー;)


さ、これで今日は終わるかな〜


やっぱり終わらない(-_-;)



納豆おろしじゃこ
納豆大根おろしちりめんじゃこ


新潟揚げ
新潟揚げまで食ってるし…(ーー;)


蒸したじゃがいもとかぼちゃ
せいろで蒸したじゃがいもとかぼちゃ


このじゃがいも、ぜんぜん美味しくない。
なんか損した気分。


だいこんおろし
大根おろしが残っていたので成敗！


焼酎ロック　２杯


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PM19;00　　36.87度　血圧128-81　脈拍78


今日も掃除機をかけたぞっ
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