47.6kg25.5%
- 2007/09/04(Tue) -

体重47.6kg
体脂肪25.5%


よしっ！


朝ジュース
人参リンゴジュース
人参リンゴジュース　３５０ml


今日は忘れずに朝の薬を飲んだ。
やれやれ^^;


パイシートを使った失敗作^^;一口かじった
パイシートを使った失敗作^^;一口かじった。焼きが足りず半生で玉砕。
紅茶300ml


 


塩鮭の皮だけ
塩鮭の皮だけ


お昼ごはん
玄米ご飯に鮭をトッピング黒ゴマ塩をかけて
玄米ご飯に鮭をトッピング黒ゴマ塩をかけて
とろろ昆布とかつおぶしのお吸い物
番茶400ml


またもやお残し成敗
軟弱者の次男。
揖保の糸2束が食べられんだと┐(￣ヘ￣)┌
しょうがない、お残しは私が完食！


次男と二人の夕ご飯
生ハムサラダ＆にら玉
生ハムサラダ
にら玉


茄子とピーマンとちくわの味噌いため
茄子とピーマンとちくわの味噌炒め


ビール500ml


あたりめ
あたりめ
日本酒100ml


朝、次男のお弁当に鮭のおにぎり持たせました。
しかしヤツはお昼に帰ってきた。
ヤツはまったく自分のスケジュールを把握していないのだ。このバカタレが〜っ！


当然、お昼ご飯は持ち帰ったお弁当を食べるのが正しい。
ところがヤツはそうめんが食べたいと抜かしやがりました。
ええ、聖母マリアのような母しーどは、もちろんにこやかに作ってあげましたとも。
揖保の糸そうめん二束。（←残しやがりましたが(ーー;)


そのおにぎりを夕ご飯にまわしたのであります。へっへっへ、当然よっ！
チンしてほぐほぐしてスタイルを変えて。
しかし、たったおにぎり2個分のご飯が食べられない軟弱者の次男なのでありました(^_^;)


で、次男の残した鮭海苔混ぜご飯を
おにぎりチビ


おにぎりチョイデカ


またおにぎりにして2個も食べてしまった(>_<)


海苔をつけて食っちゃいました
お海苔つけてね♪


あ〜あ、次男が残すからまた私の体重が増えた。
お腹がすいていなくても、もったいないという気持ちだけでどんどこ食べられるワタシ。
これをどうにかしないと絶対に体重は減らない(ーー;)


今日はもうちゃんと夜の薬、飲んだよ〜(^^ゞ


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PM21:00　36.72度　血圧104-74　脈拍82
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