48.0kg24.5%

2007年08月30日 22:42

体重48.0kg
体脂肪24.5%


お腹がすいてすいてすいて我慢できない。


豚汁


昨晩の残り物の豚汁を食べてしまう。


朝ジュース


そして朝ジュースも飲んでしまった。


赤紫蘇混ぜおにぎり


そしてまたまた梅干の赤じそをまぜまぜしたおにぎりまで食べちゃった。
番茶 400ml


なのにお昼もしっかりたべちゃった。
玄米ごはん鮭フレーク
玄米ご飯&鮭フレーク&ごま塩
小松菜と油揚げとシメジのお味噌汁(朝の残り物を成敗!)
ゴーヤの酢漬け&白菜漬けのにんにくバージョン
番茶400ml


おやつ
するめ
するめ
足を2本と胴体を3切れ
アップルティー200ml


そして夕ご飯
ばんしゃく
枝豆
練り物
菊の花の酢の物
ビール500ml


まだまだ続くよ
キムチチャーハン&レタスと玉子の中華スープ
キムチチャーハン&レタスと玉子の中華スープ


息子に作ったのが美味しそうでつい…(^_^;)


今日は朝昼晩とご飯を食べてしまった。
ありえない…┐( ̄ヘ ̄)┌


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PM18:00 36.94度 血圧129-85 脈拍60

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