48.2kg26.0%
- 2007/08/27(Mon) -

体重48.2kg
体脂肪26.0%


朝ジュース


朝ジュース
人参リンゴジュース　250ml


お昼ごはん
お昼ごはんは残り物
玄米ご飯　
さんまのほぐし身おろしあえ
にら豆腐玉子スープ
新ショウガの漬物　（水でさらして減塩にはしてるけど…^^;）
高菜炒め
番茶　400ml


玄米ご飯をルクルーゼで炊いたら失敗してしまった。
硬くてたべられないから食べなかった。
前回は大成功だったのに…(ーー;)
同じように炊いたつもりだったけど、
前回は熱湯をいれて半日おいておいたような気がする。
今回は普通の水に2、3時間おいていた。
その違いかな。


夕ご飯
ばんしゃく
タコと中華くらげとザーサイきゅうりまぜまぜ
酢豆
ピクルス
鶏のから揚げ2個＆イカのから揚げ2個
チョリソー　1本＆煮豚半切れ


今日は買ってきたお惣菜ばかりのラインナップ。
から揚げはまったく美味しくなかったけど、煮豚とピクルスは美味しかった〜♪
でも食べすぎ(ーー;)

コロナビール　200ml　メ（キシコビール）


エンドレスサマーライト
エンドレスサマーライト　200ml　（アメリカビール）


SOL
ソル　200ml　（メキシコビール）


キリンラガー　300ml


ビールの飲み比べをしてみた。
どれもとっても美味しかった〜♪


最近、体温＆血圧測定をさぼってる。
だめじゃん^^;


最近、左足のひざが腫れてまた正座ができなくなってしまった。
打撲の痛みもまだ少し残っているけど、
2月以前の体中が痛いときの痛みが復活しつつある。
だめじゃん^^;


もっとがんばって体温め生活をしなくてはいけないのに、
冷えたビールの飲み比べだ。
だめじゃん^^;
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