またページエラーでWYSIWYGテキストエディター機能が使用できない。
面倒くさいよ〜。
体重48.3kg
体脂肪24.7%
体脂肪はいつもよりも低めだけど、
体重が多いので体年齢はいつものまま37歳。
ま、いいけど。
朝ジュース

人参りんごジュース 250ml
朝ジュースを作っているとき、
ピーラーで左手の親指の先っちょをカットしてしまった。
りんごも人参も皮付きのままジュースにしたいけど、
農薬が心配でいちいちピーラーで剥いているのだ。
けっこうグイっとえぐれちゃったみたい。
血があふれてきたのでガーッとおさえて
バンドエイドをぎゅっと巻いた。
痛みが倍増しそうで傷口を見る勇気はない。
ああ、痛い。
お昼ごはん

びょんびょん舎の冷麺
ジャスミンティー 200ml
おやつ

するめあし
調子に乗って食べ過ぎて、残りがコレだけ(ーー;)
夕ごはん

冷奴サラダ
ビール500ml

枝豆 2皿
生キャベツ 半分くらい
ゆで卵は食べなかった
日本酒 100ml

ジャスミンティー 200ml
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PM23:00 36.28度 血圧125-83 脈拍65
今日、笑っていいとものテレフォンゲストはサンプラザ中野氏だった。
彼はローライフを実践しているとのことだった。
マドンナとかもやっているんだよね。
ちゃんと実践すれば体が快適になるのかしら。。。