体重48.1kg
体脂肪25.7%

おお〜、少し減ったわ♪

今日は外来。
朝ごはんを食べないで薬だけ（ネオーラルは飲まず）飲んで病院へ。

普通には歩けずかなり苦労して歩いた。
車椅子を借りようかとも思ったけど、
手で回すのも手が痛いのでできそうもない。
ピョンピョン跳ねたり引きずったりして
なんとか歩いて駐車場から病院までたどり着いた。

血液検査の後に

納豆まき＆おーいお茶　345ml

センセ、納豆臭くてごめんなさいデス(^^ゞ

お盆だから病院はすいてたよ〜。

家に戻って小腹がすいたので

ごぼうチップス＆チキンスティック（byもあ）
ほうじ茶　300ml

今日は友人ととうふ屋うかいでお食事の約束の日。
歩けないので長男に送ってもらった。

まずは竹酒でかんぱ〜い♪

胡麻とうふ

季節の盛り合わせを取り分けて
ぶどうまめ　（インゲン豆みたいだった）
タコとウド（？）ときゅうりの酢味噌和え　美味しかった♪
海老のにぎり
地鶏の辛味噌焼き（？）
里芋を揚げたやつ

あげ田楽　出汁巻玉子

冷やしなす　出汁がお上品で美味しかった。インゲン豆の歯ごたえも最高♪

お造り　トロ・鯛・しま鯵
しま鯵がうまい♪
このお刺身を食べても今日はお酒の味が変わらなかった。
う〜ん、研究の余地ありだな…。

※　日本酒を飲んでいてお刺身を食べると
　　 日本酒の味が変わって酒がまずくなるという現象が
　　 過去に何度かあるので。。

くみあげとうふ　2人分を半分ずつ
塩で食べたり、出汁で食べたり。
私は塩が好きだ♪

鮎塩焼
久々の鮎（ちょっと小ぶり）　とっても美味しかったよ〜ん♪

穴子御飯　お味噌汁　香の物
御飯の量がホントに「ちょっとしかなくてちょうどいい。

白玉ぜんざい
かなり久々に食べた。
甘すぎず、つぶあん好きの私にうれしいデザートだった。
うまかった♪

竹酒３本二人で６合

３時半から６時半近くまで３時間、楽しい時間をすごした。
帰りは程よいアルコールが効いたのか、
足もすこし楽になっていて
ピョンピョンしなくてもズリズリだけでいけた。

長男はバイトなのタクシーで帰宅。

家に戻ったらダンナが帰っていた。
ダンナも夕食はいらないということで、次男の夕食はマック。
次男よ、おかあだけうまいもん食ってきてすまん。

私は

コーラだけ飲んで今日はおしまい。

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AM07:30　36.88度　血圧134-92　脈拍78
PM13:00　36.85度　血圧128-96　脈拍75
PM23:00　36.82度　血圧134-89　脈拍66

朝辛かった足も夜にはだいぶ楽になってきて
少し延ばせるようになってきたが
ほかの打ち身の部分がだんだん痛くなってきた。
明日が怖い。