48.0kg25.4%
- 2007/08/11(Sat) -

体重48.0kg
体脂肪25.4%


ほらね、昨日食べちゃったからこうなっちゃうのよ。
またがんばろっと。


朝ジュース
人参りんごジュース
人参りんごジュース　300ml


おやつ
ほうれん草玉子ウインナーのバター炒め
ほうれん草玉子ウインナーのバター炒め　次男の朝食のお残し
KUSMI TEA　アナスタシア　400ml


茹でブロッコリー味見
茹でブロッコリー味見　
亡霊のように見えるのは？
は〜い、彼にも茹でブリーっこリーあげました♪
もちろんマヨ無しで。


トマトベーコンほうれん草のカッペリーニ
トマト茄子ベーコンほうれん草のカッペリーニ
小盛にしたのにおかわりしてしまった。（おばかっ）


晩酌
豆腐サラダ
豆腐サラダ
ビール　500ml


野菜スティック
野菜スティック
白ワイン　100ml


イカそうめん
イカそうめん


塩抜き梅干
塩抜き梅干　1個味見


蜂蜜梅干がしょっぱかったので水につけて塩抜きした。
相変わらず皮が硬く、そして香りがまったくない^^;
果肉は柔らかくほんのり蜂蜜の甘さが感じられた。
でも美味しくない。


これをまた蜂蜜に漬けようかと思っているのだが、
量が多いので、半分は梅かつおに変身させようかな。


メンマラーメン　二口と汁完食^^;
今日もまたこんなのラインナップしてしまった。


ダンナが食べていたメンマラーメンを二口ほど横取り。
おまけにスープ完飲っ！
スープが太る元なのにぃ。血圧もだよ^^;


止まりませぶん。


ああ、今日もお腹がポンポコリンだ。


******************************************************
PM13:00　36.65度　血圧108-80　脈拍78
PM23:00　36.32度　血圧123-82　脈拍60


体重は簡単に増えるのに減らすのが大変だ。


乗っているだけで振動で体を引き締めるというマシンが
最近はやっているようだけど
筋炎患者はやっちゃダメっていわれるだろうなぁ。
ウエストにつけるブルブルベルトで
再燃した患者さんがいたと
主治医が言ってたから。


ビリーの腹筋プログラムは効くって聞いたけど、
私はやっぱりやっちゃダメなんだろうな〜。


でもちょこっとだったらいい？
やっぱりダメ？


来週の外来までは何もしないでおとなしくしてなくっちゃね。
外来3日前になると何故かなんかしたくなるんだわ、最近。
気をつけなくちゃ。
この記事のＵＲＬ | 日常の食事 | ＣＭ(0) | ＴＢ(0) |　▲ top
| メイン |