48.1kg26.1%
- 2007/08/04(Sat) -

体重48.1kg
体脂肪26.1%


ああ、ダメ。
ぜんぜんダメ。
どうやって体重減らしたんだっけ〜(>_<)


朝ジュース
人参りんごジュース
人参りんごジュース　300ml


おやつ
梅ジャムヨーグルト＆カルピス
梅ジャムヨーグルト＆カルピス　200ml


お昼ごはん
自家製ピザ
市販のピザ生地とピザソース（ｂｙカルディ）を使ってトッピング。　4切れ
トッピングはオニオン・ピーマン・ウインナー・トマト・ゆで卵・ジャガイモ
チーズはカルディのミックスチーズシュレッド　臭くなくて食べやすかった♪
生地もパリパリで美味しかったけど、ソースはイマイチ口に合わず。


アップルティー　500ml


夕ご飯
晩酌
ローストビーフ　
キャベツとイカゲソとアンチョビのペンネ
梨茄子の浅漬け
ゴーヤの酢漬け
枝豆
ビール500ml


東急ストアで「鎌倉山ローストビーフ」を買ってみた。
先日お店で食べたものとはまったく違うけど、それなりにうまかった♪


昨日つけたゴーヤの酢漬けが、
もうどうしましょってなくらいシャキシャキの歯ごたえがたまらんっ！


枝豆はちょこっと食べるつもりが、長男はバイト、次男は食べなくて、
ダンナは夕飯らないだと。
ええ、全部ワタクシが頂きましたわっ。


ドンタコス
ドンタコス


帆立のひも
帆立のひも


赤ワイン
赤ワイン　カルディ2番人気の赤ワインを買ってみた。
赤は常温が好きだけど、これはちょっと冷たいほうがいいかも。


 


 


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AM10:30　36.63度　血圧125-77　脈拍64
PM17:30　36.60度　血圧122-81　脈拍71
PM21:30　36.51度　血圧120-79　脈拍80


梅雨も明けたことだし、今日は日が差したので梅干を干した。
美味しくできてるかな〜ドキドキ♪
明日も干すぞ。


一日常温でおいて置いた白菜キムチのヤンミョンの味見をしてみた。
う〜ん、やっぱりイマイチだな。
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