47.5kg25.4%
- 2007/07/27(Fri) -

体重47.5kg
体脂肪25.4%


やっぱり昨日のおにぎりが…。
でもいいの、美味しかったから後悔なんかしないわっ！


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参りんごジュース　350mlくらい


ティーブレイク
紅茶
300ml


お昼ごはん
これでもかのありったけ食べた野菜三昧サラダ♪
これでもかのありったけ食べたい野菜三昧サラダ♪
レタス・きゅうり・ミニトマト・オクラ・ワカメ・ボイルイカげそ
みょうが・大葉・ゆで玉子・針新生姜・一味おろしポン酢をかけて
アイスコーヒー　126ml


地球人倶楽部お試しパックのレタスもきゅうりも美味しくて感激♪
でも大根おろしはなんかいまひとつ。
昨日の大根サラダは美味しかったのに何でかな？


たとえサラダだけだとしてもコレだけ食べたらやっぱり食べすぎ？
はい、みなさんご一緒に。


「どんだけ〜っ！」


なのにおやつ食べてるし


おやつ
 お煎餅　2枚
ほうじ茶2杯　400ml


地球人倶楽部の牛乳のお味見＆ストロベリーチョコレート
地球人倶楽部の牛乳のお味見　200ml　美味しいよ〜ん♪
ストロベリーチョコレート


 夕ご飯
夕ご飯はこれだけっ！…かな^^;
イカゲソとワカメときゅうりと針新生姜の酢の物
ビール　350ml


ここで終わるべきだったのだ。
そうダイエッターなら。。。


なのに…。


夜10時ちょい前。
次男が近所の公園の夏祭りでたこ焼きを買ってきた。


お祭りのたこ焼き　あんまりなお味でございます。でも完食っ！
お祭りのたこ焼き　
見た目はそう悪くないけど実際、あんまりなお味でございました。
でも完食っ！


焼酎のウーロン茶割り　3杯　400mlくらい


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一日の水分量　2500mlくらい


PM23:30　36.33度　血圧111-71  脈拍91


 


 


 
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