46.9kg24.3%
- 2007/06/27(Wed) -

体重46.9kg
体脂肪24.3%
今日もギリギリだ。


朝起きたらお腹がペコペコです。
でも我慢我慢。


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参りんごジュース　300ml


お昼ごはん 
きゅうりの手巻き寿司2本
かぶの梅干和え
梅干大葉混ぜごはんできゅうりの手巻き寿司
とろろ昆布のお吸い物　200ml
ほうじ茶　400ml


おやつ
おかき
おかき


夕ご飯
塩焼きそば
塩焼きそば


きゅうりの辛子すりゴマ味噌マヨ
きゅうり　辛子すりゴマ味噌マヨと


ビール350ml
アイスティー400ml


******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい


今日もぐったり。
一日中、な〜んにもしないで、
ゴロゴロダラダラしていました。


撮りだめていた「ライアーゲーム」６話から最終話まで一気観。
予想通りの結末で安心しちゃった（*^_^*）


そして今日も体温と血圧はだるくて測る気にならず…。


 
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