46.7kg25.2%
- 2007/06/23(Sat) -

体重46.7kg
体脂肪25.2%


ああ、朝からお腹すきすぎ(ーー;)


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参りんごジュース　300ml


アイスコーヒー
アイスコーヒー　200ml


朝一で通院先に電話をしてカメラの落し物がないか問い合わせたら、
ナント〜、届いているとのことでしたっ！


世の中捨てたもんじゃないですね。
いい人に拾われてラッキーでした♪


すぐに引き取ってきました。
ああ、良かった良かったヽ(^。^)ノ


拾ってくださった方、ありがとうございましたm(__)m


お昼ごはん
京樽の巻きすし
京樽の巻きすし　納豆・鉄火・イカ
とろろ昆布のお吸い物　200ml
ほうじ茶　200ml


小腹がすいておやつなんぞ


おやつ
おやつ

食べました^^;


ほうじ茶300ml


加賀太きゅうり（石川産）
加賀太きゅうり（石川産）　築地市場ドットコムから届いたもの　です。
これ直径5センチはある太いきゅうりです。
どういう食べ方をしていいのかわからず手付かずだったのですが、
昨日デパートのお惣菜売り場で漬物になっているのを発見したので真似してみました。


6〜7mmの輪切りにして塩昆布とともにジップロックに入れて冷蔵庫へ。


夕ご飯にはちゃんと漬物になっていました。


夕ご飯　食べすぎ(ーー;)
レタスとワカメの玉子スープ　200ml
加賀太きゅうりの塩昆布漬け　塩昆布の塩気だけでとっても美味しいお漬物に変身しましたよ〜。
サーモンマリネ
子持ちししゃも　2匹
おぼろ豆腐とイカげそのトッピング三昧サラダ　　これだけでお腹いっぱい(~_~;)
ビール350ml
スパークリングワイン100ml
ウイスキー300ml


******************************************************
一日の水分量　2200mlくらい


PM23:00　36.0度　血圧136-85　脈拍59


夕ご飯を食べ過ぎて胃もたれしてます。
お腹も張ってガスが溜まっている^^;
明日はまた47キロ台になりそうな気配です〜(>_<)
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